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谁能真正解决学生的健康问题？
文/江南木（北京）
据报道，9月1日上午，在广东药学院举行的一小时左右的开学典礼中，近十名学生因轻微中暑、低血糖等原因而提前离场。无独有偶，在武汉科技大学9月4日举行的开学典礼暨新生军训动员大会上，30多名新生在不到一小时的时间里晕倒，检查发现，这些学生80％有低血糖症状。
触目惊心的事实再次把学生的健康问题摆在了全社会的面前。
其实，学生的体质问题由来已久。1999年高考，某省近30万考生中体检全部合格的不足10万，仅为全部考生的29.3%。2000年全国学生体质健康调研结果显示，学生体质状况呈下滑趋势。是年1月，时任教育部部长的陈至立在一次讲话中指出：近年来，由于缺乏体育锻炼、学习负担过重、学习时间安排不合理等原因，不少学生体质下降，患上神经衰弱、脊柱弯曲、近视眼等疾病。青少年近视发病率呈低龄化和普遍化趋势，“据1995年我国学生体质、健康状况抽样调查，城市小学生近视率为22.78%，初中生为55.22%，高中生为79.34%。”
作家斯妤这样描述现代学生的学业负担：“一个三年级以上的小学生，他最迟需要6点半起床，洗漱，早餐，然后急匆匆赶到学校。在学校一整天，下午4点多放学。回到家，喝点水喘口气，就又接着做作业，一直到八九点钟才算完。碰上期中期末考试，八九点钟还停不下来，往往要到10点多，这时，他们已经累得筋疲力尽了。不要说根本没有时间玩，没有时间到户外活动，甚至连必要的睡眠，有时都难以保证。长此以往，孩子们的体质如何能不差？”这可以看作陈至立讲话的注脚。
多年来，为了减轻学业负担，提高学生体质，有关部门作了多个规定。早在1988年，国家教委就作出了减轻小学生课业负担的有关规定，1990年又重申了这一规定。此后，教育部又发出了减轻小学生过重负担的紧急通知，并在2000年初召开了减轻学生过重负担工作电视会议。1999年，中共中央、国务院在《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中指出：健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，学校教育要树立“健康第一”的指导思想。2002年，教育部、国家体育总局颁布《学生体质健康标准》试行方案。但遗憾的是，十几年来，无论是在减轻学业负担方面还是在提高学生体质方面，成效均不大，诚如斯妤所言：“其实大家都知道症结在哪里。家长知道，学校知道，教育主管部门知道。可是，一目了然的事情，就是无法解决。”
那么，什么时候、由谁来真正解决学生的健康问题？我们已经牺牲了几代学生的健康，难道还要继续牺牲几代学生的健康？
肥胖乃城市学生健康杀手 广东欢迎监督课业减负
2004-04-06 07:07:46 南方日报
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南方网讯 昨日（4月5日），广东省教育厅公布了《2002年广东省学生体质健康监测结果报告》。报告表明，广东省学生健康状况不容乐观，特别是超重及肥胖学生明显增多，已成为广东省城市学生的重要健康问题。针对现在学生健康状况出现的问题，省教育厅欢迎全社会和家长们对学生的课业负担（如：学校布置家庭作业量）进行监督。
这是省教育厅在过去5年一次大规模的学生体质调研的基础上，从2002年开始，在广州、韶关、湛江等11个市监测了7
最近读了《高中生心理健康案例》，受到不少启发。随着素质教育的深入开展，中学生特别是高中生的心理健康问题日益引起各方面的重视、研究与探讨。中学生的心理健康问题是德育工作的新课题，关注高中生的心理健康并对其进行有效地疏导，已成为我们工作的重要组成部分。
一、加强高中生心理健康教育的必要性
心理健康是现代健康观念中非常重要的一部分，一个心理健康的人，可以在学习、工作和生活中不断取得进步。他可以用坚强的意志战胜困难，用坚定而乐观的心态面对挫折与失败；他会在任何顺境中一路领先，也会在任何逆境中奋勇崛起，取得事业的成功。
当代高中生将面临着激烈的竞争和挑战。要想发展成为时代需要的人才，不仅要具备广博的知识、良好的能力结构，而且要有健康的心理素质。高中生正处于青春发育的高峰期，生理上的显著变化和心理上的急剧发展给他们带来许多新的问题。随着高考体制的改革，高考考生资格的放宽，竞争日趋激烈。高中生普遍面临着巨大的升学压力，沉重的课业负担；加之多数孩子都是独生子女，心理承受能力差，挫折意识不强。如果这一阶段缺乏引导，很容易导致心理疾病，影响学生的健康成长。
二、高中生心理健康教育的对策
在教育教学实践中，对高中生进行心理健康教育，可采取以下一些措施：
1．加强自我调控，提高适应能力
良好的社会适应能力是衡量一个人是否健康的标准之一。一个适应能力强的人，能和现实保持良好的接触，对周围环境和事物有清醒、客观的认识，能较好地适应不断变化的人际环境和心理环境，乐于接受新事物，能承受日常生活中遇到的困难和不幸。
为提高学生的自我调适和社会适应能力，应引导学生接受环境、顺应环境，针对环境的变化对自身做出相应的调整，以积极的心态适应环境。同时学会在生活中不断反省自己，认识自己，调整自己的心态和行为方式，建立和谐的人际关系，以更好地适应社会。
2、开展心理咨询，注重个别辅导
随着时代的发展，社会对教师角色的要求不再是单纯的"传道，授业，解惑"。正如《学会生存》一书中所说：“教师的职责现在已经越来越少地传递知识，而越来越多地激励思考；除了他的正式职能以外，他将越来越成为一位顾问，一位交换意见的参加者，一位帮助发现矛盾论点而不是拿出真理的人”。学生需要的不仅是知识，更需要心理的关爱和情感的交融。
通过探索与实践，使我深深认识到，班主任是班级的组织者和管理者，和学生接触的最多，时间最长，最有利于做学生的心理教育工作。班主任是学生最好的心理医生。班主任要根据教育学、心理学理论来指导学生科学地学习和调整心理状态，培养学生的乐观稳定的情绪和开朗坚强的性格，以及广泛的学习兴趣，探究和创新精神，不怕挫折敢于竞争的优良品质，为他们将来的成才与成功打下良好的心理素质。在心理咨询过程中，班主任给予学生足够的信任和理解，动之以情，晓之以理，使双方达到情感和心理的交流，消除学生的精神压力，达到心理转化的效果。
3、加强集体训练和集体心理辅导
素质教育要求促使每一位学生的全面发展，加强学生心理健康教育的最终目的是保护和促进每一个学生的心理健康。进行集体心理辅导和班级讲座是实现这一目标的有效措施。
学生心理素质的锻炼，道德行为习惯的形成，知识能力的增长，都会受到积极、健康环境的熏陶和影响。因此精心创设适合学生心理健康发展的班级文化环境，营造育人氛围，使优美的班级环境潜移默化地促进学生心理健康发展。
总之，教师应加强学习，在学生中树立良好的教师形象，做学生的知心朋友，把特别的爱给特别的学生，就能预防学生心理障碍的出现，并及时发现问题，及时做好心理辅导和疏导工作。
听了陈纪英教授为我们进行的心理学讲座真是受益匪浅，教授的话语时时在我耳旁回荡。
“学生的需要就是我们的工作内容，我们提倡的是人的教育，是人的全面教育。如果我们的教育有爱的意识，有强烈的心理教育意识，那么，我们会把事做的更好。我们的一次考试，一句话，一次选举都会给学生留下深刻的印象，教师的性格特征不仅会影响到他的职业水平，而且还决定他个人的长远发展和身心健康。教师的心理健康问题还不仅仅是个人的事情，它也影响着学生的心理健康水平。
是啊，人民教师是雕塑儿童心灵的工程师。一个民族的竞争，归根结底是人才的竞争。二十一世纪的人才要适应社会生存，要有所作为，必须具备良好的心理素质，才有助于提高工作的效率，以正确的态度和方法来对待矛盾和处理问题，也能以平和的心态对待生活中的挫折。我们作为二十一世纪的教师，不仅要传授给学生科学文化知识，还要善于疏导学生的心理问题。我们是园丁，我们就得肩负起这一责任，让学生茁壮成长。我们要
重视人的教育，能发现学生的情感变化，解决学生的情感变化，教会学生与人交往。
听了报告，我还牢牢记住我们作为教师，首先要有知足长乐的思想。对自己的生活、工作和学生不要有不切实际的要求，而应本着脚踏实地的精神去尽力而为。其次，要能变换角度看问题。我们的情绪体验并不取决于事件本身，而是经常取决于我们能看到什么，从而感受到什么。对于学生的顽皮、学习成绩差，我们要看到，这是儿童成长过程中容易出现的共性错误，活泼好动是他们的本性，学习成绩不好是现阶段学生努力不够造成的。若经我们的正确启发和引导，是可以改变的。
教授还告戒我们：工作中要建立良好的师生关系，以热情友好的态度对待学生，主动地与学生沟通和交往，了解并理解他们，以亲人加朋友式的方式对待他们。教师自身心理不健全、人格有偏移，将给儿童心理健康的发展带来直接的影响，我们任何个性上的缺陷将会无保留地投射到孩子的心灵上，对他们未来身心发展造成巨大的影响。
孩子是祖国未来的希望。时代的车轮已进入二十一世纪之初的今天，教育者如何了解和掌握孩子的心理知识，是十分重要的。现在的小学生在家中大都是宠爱有加的“小皇帝”，是“中心”是“希望”。父母“望子成龙、望女成凤”心切，在学校又是紧张激烈的学习生活，他们心中有一种无形的压力，他们多么渴望有人能给予更多的不是物质上的要求，而是心理上的关爱和疏导。时代的洪流不是把我们推到了这个位置吗？今天，我们已是学生的合作伙伴，是朋友。只要我们要做真诚人，带微笑脸，说赞美话，有宽容心，阳光和快乐就会在我们身边。
心理健康教育主要是针对儿童青少年心理发展的需要而开展的教育活动，旨在提高和培养学生的心理素质，帮助学生学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力、如何进行情绪调节等，使学生更有效、积极地适应社会、适应自身的发展变化，促进儿童青少年心理健康的发展。所以，预防问题发生、促进心理素质提高才是心理健康教育的主要目标。从本质上来讲，心理健康教育是心理素质的教育和培养，是促进学生全面发展的重要方面，是素质教育的具体体现。
心理健康问题，是每一位学生在成长与发展中都必然会面临的挑战，包括那些学习优秀、在教师看来是“好”孩子的学生，也同样需要心理健康教育。许多研究与实践证明，有时这些“好”学生反而更需要心理健康教育。因为，往往由于学习成绩好，这些“好”学生心理发展中不健康的侧面就常常被忽视，得不到教师的重视和及时的帮助教育。如，一些“好”学生由于长期被宠、被捧，心理承受能力已变得极脆弱，稍不如意就发脾气，有的还采取极端措施进行打击、报复，甚至走上犯罪道路，清华大学生向狗熊泼硫酸便是一个最好的例证。还有的学生甚至迈上了自杀、轻生的道路来面对失败和挫折的压力。可见，心理健康教育是一个教师的重要课题，它应成为我们学校教育的重要任务。
教师作为教育实施的主体，其自身的素质对开展心理健康教育起着举足轻重的影响。当然，社会的力量也是举足轻重的。而获得来自社会的支持和认可，首先应获得来自家长的支持和认可。教师本身也要注重自己的心理健康。教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。
教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。
这是一个奇特的教育现象：“80后”教师和“90后”学生，两个极具个性的群体，在21世纪的校园里相遇了。
所谓“80后”，指出生于20世纪80年代的新生代群体。有人说，“80后”是畸形一代，他们颠覆传统，没有理想信念，没有道德操守，自私、懒惰；又有人说，“80后”是超前一族，他们有个性、有激情，与时代接轨，敢于突破条框束缚。
所谓“90后”，指出生于20世纪90年代的群体，现在正在中小学读书。从教育视角看，与“80后”相比，“90后”学生越来越难教：任性、自私、个人主义严重，耐挫能力差，表现欲过强，叛逆性格明显，沉迷网络。与此同时，“90后”学生又显出不同以往的优势：创新能力突出，接受新鲜事物、适应社会的能力远超前辈，视野更开阔，接受信息的渠道更多元，心智发展更超前，知识面、早熟度及个人能力的发展都远超父辈。
总结目前所遇到的一些情况，“80”后的老师与“90”后的学生主要有几个需要我们深思的问题。：
第一威信：几乎所有的家长都希望把自己的孩子托付给年纪较大、经验较丰富的老师，尽管年轻的老师也有很多优点，如朝气蓬勃，干劲十足，能与孩子们打成一片等，但在家长们眼里，”“80后””小老师一般都是独生子女，从小倍受宠爱，且毫无从教经验，把孩子交给他们，总觉得不放心。遭遇来自学生和家长的信任危机，“80后”教师时常困惑：该如何树立自己的威信？
首先教师要树立自己的威信，首先要做到“温而厉，威而不猛，恭而安”。这句话的意思是，温和而严厉，威严而不凶猛，庄重而安详。其中蕴涵的是“中”与“和”的思想：“厉”“猛”都太“过”，“温”“恭”又“不及”。“温而厉”是指老师对待学生的态度应以温和为贵，让学生如沐春风，乐于受教；对原则性问题则要“言必信，行必果”，克制年轻人的稚气与冲动。“威而不猛，恭而安”是指老师在公开场合或者重大活动时要沉稳而内敛，宽中有严，严中有爱，宽严相济。
其次要以广博的知识征服学生。老师的威信主要来自学生对老师的信服和敬意。而要想得到学生的信服和尊敬就要时刻遵循“学高为师，身正为范”的古训。几乎所有的学生都敬佩有能力、有本事的老师，这就要求年轻教师精心备课，不断更新知识，提高教学水平。同时，年轻老师正好利用大学刚毕业，语、数、外、政、史、地等各科知识都还未忘记的优势，和学生们共同讨论问题，分析问题，解决问题。让他们觉得，老师在知识储备、智慧程度上确实胜他们一筹，是一位睿智的引导者，从而赢得他们的信赖。
第二平等：在对“90后”学生的教育上，“80后”教师需要更多的宽容与耐心，最好的共处原则是公开、坦诚、平等，这需要教师付出真心，需要师生的心灵沟通与互动。
师生心灵相约，首先体现在课堂教学中。“80后”教师不要想着课堂是“我的地盘我做主”，不要我行我素、发号施令或挖苦中伤，而要放下架子，让课堂成为学生快乐学习、汲取智慧的殿堂。师生心灵相约，还体现在课外活动中。无论“90后”学生如何顽劣，他们毕竟是孩子，如果课间有大姐姐般的老师一起游戏、聊天，外出游览时有大哥哥般的老师一起高歌、欢笑，比赛时有同龄人般的老师一起呐喊、助威，他们就会把心交给老师。就像某高校一名叫小北的老师说过：“不能和学生打成一片的老师不是好老师。。。”
第三，内与外的和谐搭配：幽默风趣的语言、亲切得体的举手投足，让教育如春风化雨。正如于永正老师说过的一句教育名言：幽默是教学的得力助手，幽默可以使学习化难为易，使课堂和谐融洽，使师生心灵沟通。老师笑着看学生，学生就会笑着看老师。教师的举手投足、一颦一笑，都带着鲜明的感情色彩，会使学生置身于情感氛围中，不自觉地受到熏陶和感染。实践证明，一个干净利落的手势、一个信赖的眼神、一句情绪激昂的话语，都可以激起学生学习的积极性和自信心。因此，教师在教学过程中应该给学生更多的笑容和快乐，做到举止自然端庄、文雅大方，这样的教学状态才是有益和健康的。
第四，交流：“90后”的很多学生在思想上有着“80后”望尘莫及的叛逆。超前。。。往往在出现矛盾的时候，假如教师没有能够冷静下来对待问题，没有能够掌握好解决问题的方法，将会对未来的学习有着不良的影响。如何能够让教师和学生能更进一步的沟通。是目前最紧要的问题。在此。我们可以巧用网络。“80后”教师的电脑上肯定有QQ，而现在“90后”学生的电脑水平不逊于教师。沉迷网络对“90后”学生（包括“80后”教师）固然大有害处，但我们不能因噎废食。当有些问题无法当面解决时，“80后”教师不妨借网络工具冷静地与学生交流，从而避免正面冲突的继续直至成功化解矛盾。同时，由于网络有一定的私密性，学生在安全的环境里容易说真话和心里话，有利于教师了解学生真实的思想状情况。
现在社会的比拼很是激烈，大大小小的压力也都来源于此，以及家庭和某些因素。当然，作为一名学生来说，工作自然是学习，那么我们的压力大多来源于学习与父母。
我们学生，很简单，分为好学生与坏学生，很鲜明，分法也很简单，你学得好便是好学生，同样，学得不好便是差学生了，在成绩上，没有人品的加分，只有这一张成绩单，告诉你残酷的实情。但，也不得不告诉你，这便是你想逃也逃不过的命运，因为你生在中国，那你就要按照中国的教育法一步一步走着来。
既然规矩已经定死，人是活的也很难去更改，只能想方设法的去迎合，当然，父母有时会比我们自己还要担心成绩的好坏，因为父母认为这关乎到你将来过的好与坏，接着他们便会采取一切措施，如找家教，逼着孩子上辅导班，逼着孩子每天不得不做多少的练习题，诸如此类，数不可数。可孩子的不配合，也会让父母无奈的摇了摇头。
学生的压力除此之外的是还要面对每日成堆的作业，和少之又少的休息时间，当让这些也都影响到了我们的健康。按照《关于全面贯彻教育方针减轻中小学生过重课业负担的意见》意见明确指出“保证小学生每日有九小时以上的睡眠时间，初中生也是如此，高中生则是八小时以上的的睡眠时间”，可事实却并非如此，学生的平均睡眠时间约是八小时左右，有时迫于作业原因，可能会缩至五六小时左右，这对学生的健康来说是一种压迫，第二天的学习质量很难保证，即使出现了这一法律条规，可并不见什么起色，此外，据调查显示50%学生曾在节假日到校上课，而初三和高三节假日补课的比例分别为78%和89%，更令人惊讶的是，19%的中小学生有家教情况，77%的小学生，46%的中学生参加课外培训班，这些都会导致学生睡眠不足，而这会使我们精神不集中，记忆力衰退，学习效率下降等对身心健康造成影响，从某个意义上说，这也是在无期限的透支着我们的青春与健康。
那么现在问题就是：中小学生是否该上课外辅导班？
想必这个问题一直困扰着各位家长吧，我认为该上，但，不要急。我所说的课外培训班，不是学习辅导班，是孩子自己的兴趣爱好，如果孩子没有，那么大可不必，如果孩子有我们可以征求孩子的意见大力培训，在此之外，我们还要安排合理的时间，不能因为上培训班的原因而影响到健康，我们上辅导班是为了让自己更快乐，是身心得到放松，如果没有此感觉，那我觉得再上也都是不必要的，因为他不会达到预期的效果，适得其反还会变成一种压力。
当然也会有很多家长认为上这些兴趣爱好班没什么用，有的时候还可能在考试的时候不加分，现在的主要任务就是学习，何必搞这些不切实际，并没有什么实际用途的事呢？
可我觉得，当今社会，没有一项超长的本领很难在这个人才辈出的社会上站稳脚步，所以我们也要将眼光放的长远，迫于形势我们不得不为将来做准备，但只希望我们现在所准备的不会影响到正常的生活，这才是最聪明的做法。
总归，我们做的一切都是为了孩子的今后，既然这样，我们就要用最好的准备，让孩子得到一个最健康最放松的童年，孩子我们祖国的花朵，我们要用心呵护！
初二:陈皓雪
一、作文素材
某中学校长的开学致辞：
“天将降大任于斯人也，必先卸其QQ，封其微博，删其微信，去其贴吧，收其电脑，夺其手机，摔其ipad，断其wifi，剪其网线，使其百无聊赖，然后静坐、喝茶、思过、锻炼、读书、弹琴、练字、明智、开悟、精进，而后必成大器也。”谨以此文，献给开学的孩子们和一直执迷不悟明知故犯不能以身作则的大人们。
二、构思点拨
在各贴吧、Q群、微信等网上交流平台上被疯狂转贴这致辞，这个现象说明两个问题：一方面说明现代人离不开网络；另一方面说明网络在人们的生活中已无孔不入。
一方面计算机与网络的普及使人们的生活、工作、学习带来了极大的便利。现代社会就是一个高度信息化的地球村，网络世界更能以“神速”二字来形容它的发展进程。如果不懂得网络，作为当代学生，的确会被人耻笑。
另一方面，在看到网络给我们带来好处的同时，我们也看到了它带来的负面作用。许多学生除了进入一些正常健康的网站之外，还在一些暴力、黄色网站“闲逛”，而且一"逛"就是好几个小时，花上好几块钱，这严重的影响了同学们的身心健康。
如今是遍布网络的时代，如今是信息发达的时代，如今是电子设备的时代。网络是一个高科技的产品，是世界发展的大潮流，网络就在我们每个人身边，堵不如疏。
面对中学生上网问题，我们不能有"网络恐惧症"。我们不能因噎废食，固步自封，而应该科学地探索中学生上网的心理健康问题，正确地利用和充分发挥网络的教育功能，以人为本积极引导学生与网络健康交友，在网络的晴空里翱翔，汲取丰富的科学知识。
给校长的建议书
和蔼可亲的校长：
您好！我是本校六年级一班的高进翔同学。自从我到这所小学的那一刻起，这所小学的每个角落都已经深深地刻入我的脑海里。学校为了我们的学习环境更好也多次改造学校。到现在我们学校
已经比以前漂亮多了，什么童话屋呀，快乐书廊呀等等都为我们提供了安静舒适的读书环境。可惜的是，我即将离开这所学校到新的学校学新的知识，但是在这六年里我也发现了学校有不足的地方，因此我想对您提一些建议。
问题一：在下课的时候，我们难免会不小心有磕磕碰碰，而桌角就是一个安全隐患。我记得我曾经中过招。有一次，我有一个东西掉了，当我弯着腰伸手下去捡的时候我听到了我手上的肉被划破的声音。我立即把手伸起来，仔细看了一下，发现手上有一道大约三厘米的刮痕。为了不想再让更多的人像我这样受伤，我想给您提一个意见，就是在桌角处安上一个塑料保护膜，这样就不会再被锋利的桌角给刮到了。
问题二：我校一直都把学生的健康放在第一位，但是我想我校可能把一个微不足道的问题给疏忽了，它就是——饮水问题。每当我们上完体育课时，饮水机前都会挤满人。可就在这时候，给了病菌一个好机会，某人可能在喝水时把本身的病菌通过水滴带到了喷嘴上，等下一个人喝水的时候就有可能被感染。我希望学校能在饮水机的喷嘴上装一个防水盖，不让病菌有机可乘。
我希望校长能够考虑一下以上的建议，让后来新生有个更安全的环境学习，让后海小学越办越好
祝校长
青春永在，笑口常开
您的学生：高进翔
2013年6月5日
六年级:高进翔
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