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心理，是人们最重要的。一个人的成功来自于他心理的努力达到梦想、不畏艰难，而一个人的失败来自于他心理的阴影及不自信、不努力、孤独……一个人的一生，来源于他心理的勇气，如果一个人的心理并不健康，那么，无论用尽多少方法，也无济于事。这是，最好的方法是心理，心理的主导是心理医生，他们可以帮患者走出阴影，让患者心中自信、自强、自律、自卫的种子慢慢生更发芽。
现在有一些的人自残、自杀，是因为心理不健康，有些甚至去杀人！他们自认为自己是对的，其实，这是最愚蠢不过的办法了。只有和蔼可亲的心理医生，不用任何的药、手术，简简单单的几句话就可以帮患者找回自信、自强、自律、自卫，帮他们找回生活的光彩，让他们幸福快乐地活着，清楚自己应该做些什么。这就是心理医生的奇妙之处。
假如我是一个心理医生，我会帮神经紧张，过于疲劳，恐惧的患者放上一首优雅又能让人放松的音乐，让他们不再紧张，让他们先好好的睡一觉，等待他们醒来再和他们交谈。心理医生必须具有耐心、爱心，这样的他们，才能帮助患者走出那一个没有光芒的冬天。
假如我是一个心理医生，我会先调养自己的心理心态，才能帮助患者调整他们的心理、心态。”人生的意义并不是为了一时的困苦而活的，它存在的意义，是它的主人的喜、怒、哀、乐，悲欢离合。假若你只看到了一点点的黑暗，而错过了灿烂的阳光，那么，你的人生将毫无意义。“这是我总结出来的心德，心理医生，是为了让人们更加的快乐。
假如我是一个心理医生，我会和患者沟通，倾听他们的困窘，诉说自己的麻烦，像好朋友一样，分享着自己的心情。因为，这能很好地帮助患者，可以让他相信这世界上有爱，有温暖，有朋友，它并不像想象中的那样残酷无情，它就像多变的季节，有暖，有炎，有凉，有冷。虽然它会带给我们悲伤，可是，它也会带给我们快乐，所以，请调整自己的心态，让自己更突出，更幸福吧！
五年级:羽翼微笑
未来我的心理医生
未来的我已经是一位大名鼎鼎的心理医生和发明家，我发明了许多使人们开心快乐东西。然而，在这些东西里，最受人民喜爱的要数“睡眠控制仪”了，我的人民在快乐和学习中度过一个一的黑夜，白天同样有充足的精神和能力处理更加繁忙的工作，而且一天比一天强。
人的大脑有一个生物钟，它掌控着人们的活动规律，特别是睡眠。整个睡眠过程由浅睡阶段到深睡阶段、快速眼球阶段等等。我们人类一个人一生的三分之一时间都在进行睡眠，假如人民的平均寿命70岁，那我们就花去了35年时间用来睡觉，可是，这35年我们可做多少事呀！于是，我发明了“睡眠控制仪”来调节生物钟，它通过调节人大脑的生物钟，把睡眠质量增加，在睡三分之一的时间里进行继续学习和深造。这样，人类就有充足的时间提升自己，有更大的能力做自己喜欢的事了，加速了人类文明和进步；我发明的“睡眠控制仪”是采用最新的高科技纳米材料合成，内部的控制电路全部应用22世纪的特超高频隧道穿越集成电路频率可以达到5x10^5THz，第一次使用仿人脑学习感知升级软件合成系统，特别需要高深的心理学意志感召自然生物合成软件，在每天使用中即使是慢慢的黑夜人民都在自我学习和升级，不断的完善自己，如果要飞越其他星球在这漫长的睡眠过程中人民会自我进化。到了目的地就能够有能力开展开拓工作。
这就是未来是我一个心理学家要做的事情。
广东广州番禺区沙湾镇象圣中学初一:杨瑞菁
最近读了《高中生心理健康案例》，受到不少启发。随着素质教育的深入开展，中学生特别是高中生的心理健康问题日益引起各方面的重视、研究与探讨。中学生的心理健康问题是德育工作的新课题，关注高中生的心理健康并对其进行有效地疏导，已成为我们工作的重要组成部分。
一、加强高中生心理健康教育的必要性
心理健康是现代健康观念中非常重要的一部分，一个心理健康的人，可以在学习、工作和生活中不断取得进步。他可以用坚强的意志战胜困难，用坚定而乐观的心态面对挫折与失败；他会在任何顺境中一路领先，也会在任何逆境中奋勇崛起，取得事业的成功。
当代高中生将面临着激烈的竞争和挑战。要想发展成为时代需要的人才，不仅要具备广博的知识、良好的能力结构，而且要有健康的心理素质。高中生正处于青春发育的高峰期，生理上的显著变化和心理上的急剧发展给他们带来许多新的问题。随着高考体制的改革，高考考生资格的放宽，竞争日趋激烈。高中生普遍面临着巨大的升学压力，沉重的课业负担；加之多数孩子都是独生子女，心理承受能力差，挫折意识不强。如果这一阶段缺乏引导，很容易导致心理疾病，影响学生的健康成长。
二、高中生心理健康教育的对策
在教育教学实践中，对高中生进行心理健康教育，可采取以下一些措施：
1．加强自我调控，提高适应能力
良好的社会适应能力是衡量一个人是否健康的标准之一。一个适应能力强的人，能和现实保持良好的接触，对周围环境和事物有清醒、客观的认识，能较好地适应不断变化的人际环境和心理环境，乐于接受新事物，能承受日常生活中遇到的困难和不幸。
为提高学生的自我调适和社会适应能力，应引导学生接受环境、顺应环境，针对环境的变化对自身做出相应的调整，以积极的心态适应环境。同时学会在生活中不断反省自己，认识自己，调整自己的心态和行为方式，建立和谐的人际关系，以更好地适应社会。
2、开展心理咨询，注重个别辅导
随着时代的发展，社会对教师角色的要求不再是单纯的"传道，授业，解惑"。正如《学会生存》一书中所说：“教师的职责现在已经越来越少地传递知识，而越来越多地激励思考；除了他的正式职能以外，他将越来越成为一位顾问，一位交换意见的参加者，一位帮助发现矛盾论点而不是拿出真理的人”。学生需要的不仅是知识，更需要心理的关爱和情感的交融。
通过探索与实践，使我深深认识到，班主任是班级的组织者和管理者，和学生接触的最多，时间最长，最有利于做学生的心理教育工作。班主任是学生最好的心理医生。班主任要根据教育学、心理学理论来指导学生科学地学习和调整心理状态，培养学生的乐观稳定的情绪和开朗坚强的性格，以及广泛的学习兴趣，探究和创新精神，不怕挫折敢于竞争的优良品质，为他们将来的成才与成功打下良好的心理素质。在心理咨询过程中，班主任给予学生足够的信任和理解，动之以情，晓之以理，使双方达到情感和心理的交流，消除学生的精神压力，达到心理转化的效果。
3、加强集体训练和集体心理辅导
素质教育要求促使每一位学生的全面发展，加强学生心理健康教育的最终目的是保护和促进每一个学生的心理健康。进行集体心理辅导和班级讲座是实现这一目标的有效措施。
学生心理素质的锻炼，道德行为习惯的形成，知识能力的增长，都会受到积极、健康环境的熏陶和影响。因此精心创设适合学生心理健康发展的班级文化环境，营造育人氛围，使优美的班级环境潜移默化地促进学生心理健康发展。
总之，教师应加强学习，在学生中树立良好的教师形象，做学生的知心朋友，把特别的爱给特别的学生，就能预防学生心理障碍的出现，并及时发现问题，及时做好心理辅导和疏导工作。
1、情绪犹如温度计，能使人沸腾，也能使人冷却。
2、宽容能让别人愉悦，自己也快乐，刻薄让他人痛苦，让自己也痛苦。
3、保持一种平和心境，你才会在欲望的丛林中忘乎所以。
4、一个人心态要稳定，要正确对待自己，找准自己的人生坐标，不要越位也不要自卑，要对社会有种感激之心，只要做到这个，很多事情就迎刃而解。
5、人对社会有两种态度：一种人永远用乐观的、积极的态度看世界。一种人用悲观、消极的态度看世界。实际上这是划分人的心理平衡与不平衡的标准。只要你乐观积极地看世界，这世界就很美好。
6、最好的医生是自己，保持良好的心态，就是最成功的健康。
7、强者性格决定了他的命运，弱者的命运决定了他的性格。
8、心理工作很重要，各级领导重视高。干群拥护急需要，科学开展重实效。心理不适把医找，心理治疗是妙药。
9、好的心理是一剂良药，能催人奋进，反之它就是枷锁，使人灭亡。
10、经常疏通河床，不致溃堤，适时疏导心理，才能保持健康。
11、人生就像一张磁盘，烦恼可以删除，快乐可以拷贝。
12、雄心出胆略，恒心出意志，信心出勇气，决心出力量。
13、我们应该学习“王婆卖瓜”，首先她有自己种的瓜，其次她先有瓜才自夸，三是夸瓜不夸自己。
14、悲观者横向比人生，乐观者纵向攀人生。
15、失去了昨日的繁星并不可怕，可怕的是你又错过了今天的朝阳。
16、所谓知足，并非不思进取，而是在努力耕耘中不奢望、贪求。
17、人生如鲜花，令人赞赏；如美酒，使人陶醉；如希望，令人奋发；如动力，催人奋进。
18、快乐是一种思想。思想快乐，你就是一个快乐的人。思想不快乐，你就快乐不起来。
19、教育民警树立正确的人生观、价值观，培养高尚的道德情操，是做好心理工作的基础。
20、不是烦恼太多，而是心胸不够开阔。
21、发怒容易使人失去理智，给我们的身体乃至学习、工作和生活造成危害。所以我们应加强自身修养，做到克已制怒。
22、健康，来源于健全的心理状态。保持良好的心理状态则不会患病。
23、有了积极的心态，便有了战胜一切困难取得成功的信心。我们对生活态度决定了我们的人生。24、人生在世，应该对事业热情，对生活热情，对他人热情。谁能保持这三方面的热情，谁将会有意义地度过一生。
25、只有对前途乐观的人，才能不怕黑暗，才能有力量去创造光明。乐观不是目的，而是人生旅途中的一种态度。
26、经得起各种诱惑和烦恼的考验，才是达到最完善的心理健康。
27、心理工作，着眼警队，惠及民警。
28、拥有健全的心理，争做健康的卫士。
29、心理健康，受益你我他。
30、浇树浇根，知兵知心
31、心理工作与政治思想工作是密不可分的兄弟。
32、正视自卑心理，把自信作为人生成功的第一秘决。
33、心理工作是打开民警心灵之门的金色钥匙。
34、心理工作与思想政治工作是鸟之双翼，车之双轮，二者相辅相成，缺一不可。
35、心理工作是民警精神生活的良师益友。
36、过硬的心理是完成任务的根本保证。
37、健康良好的心理是取得成功的开端。
38、宠辱不惊，闲看庭前花开花落。去留无意，漫观天上云卷云舒。
39、好心情，会让你峰回路转。
40、精诚所至，金石为开。
41、言传身教交朋友，以心换心健心理。
42、把爱心当做启蒙的雨露，用真情唤起心灵的共鸣。
43、没有健康的心理，就没有健康的人生。
44、健康的心理造就健康的人生。
45、随着社会的发展进步，生产力的提高，科技日新月异，人们生活中的竞争力和压力越来越大，心理健康的作用也越来越重要了。良好的心理素质是人们舒适地工作，成功的事业的强大后盾。
46、世间最强大的莫过于心灵的力量。
47、思想是行动的先导，心理问题直接作用并影响人的思想。
48、只有构筑起心理防线才坚不可摧。
49、宽容是化解一切仇恨的最好办法，谅解是解决问题的关键。
50、如果说身体不健康失去的是躯体，那么心理不健康失去的将是灵魂
51、人的问题比人还多，世界上最大的敌人是自己。
52、与其修饰面容，不如修正心胸。
53、坚韧之心，是成功的根基。
54、心理工作是让民警享受到警营里所独有的快乐和幸福之后是无私的奉献。
55、心理工作的过程是一个使对象情感得到升华的过程；是一个使对象意志得到锻炼的过程。
56、成功在于坚忍，失败因为放弃，而坚忍与放弃往往在于一念之差。
57、奋斗改变命运，梦想让我们与从不同。
58、逆境总是有的，人生就是进步。
59、人类各有不同的命运，却没有一种命运超越了人类。
60、只要你下定决心，就一定能克服任何恐惧，记住，恐惧只存在于人的内心。
61、希望是不幸者的第二灵魂。
62、水激石则鸣，人激志则宏。
63、世界上没有比快乐更美丽的化妆品。
64、在奔向目标的道路上应坚持不懈、持之以恒、还需充分的意识到自己的力量。
65、时间冲淡一切痛苦，生活一定创造更新的喜悦。
66、健康的心理是创造美好的生活，架起友谊的桥梁，发展事业的基石。
67、艰苦紧张的警营生活，需要勤奋，而勤奋需要必要的心理支持。
68、人生如长河，总会有曲折；不管多艰险，必将能通过。
69、国事、家事，个人事，事无巨细；你治，我治，大家治，心理防治。
70、心理在于健康，心理在于理想素质的提高。
71、春风化作雨，润物细无声。从点滴入手，积极培养官兵健康心理。
72、主动学好心理科学知识，掌握开启战士心灵的钥匙。
73、健康的心理是人生成功进步的阶梯。
74、预防事故案件，心理工作关键，学好心理知识，当好咨询骨干。
75、学会向别人倾诉，在倾诉中释放自己的压力；学会倾听别人的倾诉，在倾听中告诉别人生活更美好。
76、世界上唯一有价值的东西，就是一个人充满活力的灵魂。
77、心灵是自己的地方，在那里可以把地狱变为天堂，也可以把天堂变为地狱。
78、信心所给予的生命，不只是一种依托，一种凭借，一种支持，而是永远的坚强和力量。
79、人生追求有目标，人生奋斗有希望，无论道路多曲折，还是多艰难，这都是人类平凡的人生
曾经，听过这样一个故事：有一个女孩，长相平平，家境不是很好，所以她一直很自卑，她走路总是低着头，因为她怕同学会用“犀利的目光”来嘲笑她。直到有一天，女孩看见街上有卖蝴蝶结发夹的，她觉得很漂亮，戴上后，看着镜里自己的样子变得很漂亮，于是非常的自信，走在路上，还有同班男同学请她喝茶。她觉得蝴蝶结的魅力很大，于是，就问男生：我头上的发夹好看吗？男生说什么发夹啊，头上什么也没有啊，女生连忙道别后就回到那家商店。老板说她走得太匆忙，忘记拿了。这时，女孩才发现，她不需要这个发夹了，因为她的魅力不是因为这个发夹，而是源于自己的自信。
我从中得到了很多的启示，自信可以为我们树立一个很好的形象，自信可以让我们变得更快乐，自信是通往成功的基石。
如果我们拥有自信，我们会活得很阳光，很快乐。因为自信的人都是积极的，美好的。自信是人们最好的心理医生，可以让自己变得积极向上，乐观勇敢。自信的人总是爱笑，笑容中有对成功的喜悦，对战胜挑战和克服挫折的信心，对美好未来的憧憬和向往。
自信不是自负，也不是自卑，而是自卑与自负之间的一种积极状态。自卑是缺少自信，自负是太过自信，自己需要一个好的状态，要把握一个度，心中要有一把衡量度的标尺，所以我们要选择自信，避免自卑和自负。
自信可以为我们树立一个很好的形象，乐观，开朗，阳光，微笑，快乐。这些词是自信的人的标签。自信为我们树立了一个自己向上的形象，所以我们会活得更快乐。
自信的人比平常人更容易成功，因为他们充满了无限的信心，如果我们能够成为自信的人，我想，生活应该会很美好吧。
我是冷冰凝，我爱写文字，我爱交朋友
初三:冷冰凝
新学期已经开始大半个月了，中考也越来越近。此时，家长必须做好参谋，把握好方向，才能让孩子立于不败之地。 今天初初和大家分享以下八点，希望各位家长都能引起重视。 密切关注形势，把握动向趋势 在初三这一年，孩子平时忙于各科学习，家长们要多看报纸和电视，多关注、了解最新的中考形势，并向有关学校和相关部门咨询中考政策信息。每年都有一些家长，因为对学校了解不够，导致孩子升入高中后才发现学校不适合，只得转学。 第一学期期末考试后，各个区县一般会对初三生的成绩进行全区排名，分析出上重点高中、一般高中的大概分数。家长要及时关注这次排名信息，准确了解孩子学习情况，以便选择志愿时正确定位。 制定合理计划，结合实际对症下药 每个学生的学习基础不同，学习能力也有差异，学生间产生差距是难免的。初三家长不要过度关注考试分数，而要多花精力帮孩子分析还有哪些提升空间。家长要冷静面对孩子的每次考试，无论成绩高低都要有一个准确的定位，并对下一步的升学目标有个清醒的认识。 初三家长要和孩子一起制订学习目标和计划，既要有总体计划，又要有各个阶段的小计划。计划要切合孩子的实际情况，不能过高，也不能过低，而且要根据具体情况进行适时调整。 家长还要花时间帮孩子找出薄弱科目。中考5科中，孩子哪门最弱，家长都要通过与孩子沟通做到心中有数。对于孩子的薄弱科目，家长还要及时与老师沟通，共同想办法帮孩子补上。 创造良好学习环境，督促孩子学习 初三家长晚上要尽量早回家，避免一些不必要的应酬，抽出时间多陪陪孩子，创造良好的学习环境，并帮助他们养成良好的学习习惯。 好的学习习惯需要一段时间的实践和巩固，家长要不断督促、检查。家长要监督孩子不要边玩边做作业或边吃东西边做作业，这样不仅会影响学习效率，学习效果也会大打折扣；平时还要多关心孩子的作业能否按时完成，老师讲过的试卷能否及时订正并整理错题。每过一个阶段，家长最好抽时间和孩子一起总结、梳理所学知识，在复习的基础上形成知识网络。 关注考生情绪，做好心理医生 初三阶段，家长要学会当好孩子的心理老师。在紧张的初三生活中，家长和孩子都容易急躁，家长要控制好自己的情绪，并帮助孩子解决心理问题。在初三阶段，孩子可能会紧张焦虑，或因一次考试成绩不理想丧失信心，家长需适时给孩子鼓励，和孩子交流。 与孩子沟通时，家长的态度要温和真诚，千万不要居高临下，用责备、质问的语气跟孩子说话，更不能采取打骂的粗暴方式，那样只能使矛盾激化，既解决不了问题，又加深了彼此的隔阂。在选择学校等问题上，家长不要过分包办，可以替孩子搜集学校信息，给孩子提建议，不要以生硬的方式代替孩子做决定，要循循善诱。 勿忘锻炼身体，加强体育运动 面对初三紧张的学习，不少家长认为初三生的主要任务是学习，不舍得让孩子多花时间锻炼身体。有的孩子有时周末约同学打羽毛球，可还没等走出家门，妈妈就大喊："都上初三了，还玩羽毛球！有那时间还不如多做几道数学题，哪怕背几个单词也好啊！" 有关专家认为学生体质差，也会影响中考成绩。去年班上有个学生因为身体素质差免体育测试，中考时，恰恰因少了2分没有被理想的高中录取。如果平时坚持体育锻炼，可能就不会有这样的遗憾了。中考文化成绩想加1分很难，如果学生平时注意锻炼身体，体育测试加1分会简单得多。 初三生在抓紧学习的同时，适当进行体育锻炼，会对学习有促进。家长不要认为体育锻炼占用了孩子宝贵的学习时间，当运动中枢神经兴奋的时候，学习中枢神经可以得到放松。因此，家长平时要督促孩子进行体育锻炼，保证每天足够的运动量。 做一个称职的“后勤部长” 俗话说，身体是革命的本钱。怎样安排孩子的饮食，做一个称职的“后勤部长”，这里专家给出了一些建议： 早餐不可缺主食！初三生学习比较紧张，有的家长早上来不及就给点儿钱让孩子自己买早点凑合，有的甚至就允许孩子不吃了。营养专家提醒，不吃早餐对孩子成长非常不利。家长不管早上有多忙，一定要为孩子准备早餐。营养丰富，才能保证孩子一上午学习所需的能量。 有的家长习惯早上给孩子吃一个鸡蛋加牛奶，方便、好做。鸡蛋和牛奶只能提供蛋白质，却没有碳水化合物。大脑活动的能量来源于碳水化合物，孩子早餐一定要吃些主食，如馒头、面包等。还要准备一些水果，如果孩子不习惯早餐时吃，可带一个水果在上午课间吃。水果的花样也要多变。 均衡营养，适时加餐 初三生正处在青春发育期，营养素的需要量比成年人要高，加上这一时期考生学习压力较大，所以给孩子适当补充营养是必要的，但不可过量，平衡膳食很重要。家长给孩子准备食物要做到食物多样，除了谷类、肉类、蛋和奶，还要吃蔬菜和水果，不一样的食物所包含的营养素是不同的。 家长在原料选择上，要注意营养均衡，鱼、肉、蛋、青菜合理搭配。在烹饪时，尽量不要用煎、炸的方式，做一些口味清淡的菜肴。家长还要保证孩子每天按时吃饭，有的家长下班早，做饭就早；下班晚了，开饭就晚，这样对孩子的健康不利。 初三阶段孩子比较辛苦，能量的消耗会比平时大，家长可适当给孩子加餐。上午10点或晚上可以为孩子准备一些食物。白天的加餐一杯牛奶就行，晚上的加餐要看情况，如果临睡前加餐，要尽量少吃淀粉类的食物，以防肥胖。 慎买保健品 有的家长听说某些保健品能提高孩子的智力，就大量买给孩子吃，这完全没必要。有的家长给孩子购买蛋白粉，其实只要孩子正常就餐，完全不用补充蛋白质，过量的蛋白质还会损伤肾脏。目前市场上不少保健营养品夸大宣传，且价格不菲，家长不要跟风购买，只要给孩子挑选好食物，注意粗细、荤素等搭配就行。
常见失误
●审题大意，答非所问。
我们在中考阅卷时常常会见到各种跟正确答案相去甚远的表述，甚至是莫名其妙的答案，究其原因，就是这些考生不重视审题。事实早已向我们敲响了警钟：不重视审题，将受到惨重的损失。如2008年贵州贵阳市中考20题第（2）小题：作者主要用了哪一种写作手法将方塘写得栩栩如生、灵性四溢？题干明明问的是“哪一种写作手法”，你只须写出“拟人手法”即可，有的同学却下笔百言，仍不着边际。
●抓不住关键词。
有的同学对试题语言的表述缺乏应有的敏感，往往抓不住题干中的关键词，从而导致答题失误。如2008年山东青岛市中考第16题：结合文章内容，谈谈人们利用哪些方面来预报雪崩。不少考生就因粗心大意，忽略了题目中的“些”字，只答了一种方法，因而丢了分。
●无视字数要求。
有的题干对答题的字数有明确要求，如“请将答案控制在10字以内”“答案不超过15字”等。在紧张的考场上，有的同学对这类明明白白的要求往往视而不见，答题字数远远超过了规定的字数。这样，只能是出力不讨好，或许你的答案是对的，但仍得扣去一定的分数。
应对策略
●看清题干要求，揣摩命题意图。
阅读题解题的核心是“提取信息”，这信息不仅仅表现在文章内容上，还表现在试题题干上。题干往往暗示命题意图，揭示解题方向，提示答题范围。因此，我们在解答现代文阅读试题时，一定要仔细地审清题干，弄清题目要求，然后根据上下文的意脉，寻找答题的信息，这样才能有的放矢地解答试题，才能保证我们的答题思路正确。
审清题目与要求是正确答题的第一步|
原题回放
拔掉那颗蛀牙
秦素衣
①她恨全家人。
②她在家中的地位很尴尬。姐姐比她漂亮。因为想要儿子，父母坚持要生，结果生下她，还是女儿。后来，又生了弟弟，弟弟显然是最得宠爱的。父母的理念就是，闺女是要嫁出去的，对这个家无关紧要，能养着就不错了！
③姐姐不吭气。她却嚷：“凭什么？要不就别生我！”结果挨了打。
④那时，她就发誓，她要报复所有人，她要让他们知道她的厉害。三个孩子中，她的学习是最好的，因为，没有别的地方突出，她就拼命地学习。小小的心，长满了恨，恨是一颗芽，日日夜夜地“茁壮”成长。
⑤她沉默寡言，经常一个人抱着书，把自己关在屋里。即使看书，母亲也要嚷，不要费电了。于是，她去邻居的窗下，借着光，可以看到半夜。她是个坚强的女孩儿，坚强到不会掉眼泪。全镇只有一个考上县里的高中的，那就是她。父母不想让她去读，读高中要住校，仅吃饭一个月就要花好几十块。她说：“我不吃学校的饭，我自己带饭，带几个馒头，可以吃一个星期。”
⑥终于去读了，竟然觉得无比自由。一周回家一次，带够一周吃的馒头。冬天还好，馒头不馊。夏天，有时馒头馊了，她舍不得扔，还要吃掉。吃到拉肚子，一趟趟跑厕所，可她从来不哭。整整三年，她始终是全年级的第一名。
⑦高考成绩下来，她是县状元，去北大读书，整个县城都轰动了。所有人都说，看人家，吃了三年干馒头，照样上北大。
⑧去了北大之后，她仍然沉默寡言，打好几份工，为的是不要家里一分钱。而且，她冰冷的内心拒绝温暖，怕别人算计自己。
⑨整整四年，她把自己交给了书本，又以学校最好的托福成绩考到美国公费留学。整个县城又轰动了──这是那个小城中第一个到外国留学的呀。可是，她没有回家去，没有给父母撑那个虚荣的面子。现在，她是自己的了，与他们毫无关系。
⑩去美国之后，她还是一个人，无人交流，内心一片空白。没有亲情的感觉，不相信男人，她的世界里，只有她自己。她去看心理医生，医生说，你太自我封闭，而且内心充满了恨。有恨的人，必定不快乐。你应该学会去爱，只有爱，才能拔掉那颗蚀了你心灵的蛀牙。
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不知曾几何时，你成为我生命中的二分之一，在我的生命里以最顽强的姿态存在，霸占着时间和物理距离都不可更改的地位，我们以最不期而遇的方式相遇，与命运的安排下走在一起，我想说；“感谢有你！”
我的生命中一直有你的足迹，而在这高中的漫漫长路中，我也想对你说；“感谢有你”，你我的相识缘于第一次在团委开会，那时的你高挑、黝黑，而且一直不停追问团委老师各种细节，细到让人觉得甚至有些墨迹，因而给我留下很深的印象。那时的你平常且不出众，准确的说就是有些太大众了，可没想到之后发现你竟真的很与众不同。后来，高一上半年我们都只是在团委相遇，见面只是一些寒暄，并无深交。
记得，第一次我们真正认识并了解对方是在高一下学期的一个夜晚，那时北方的四月虽已进入春季，但微凉的春风一吹，有一丝毛骨悚然的不安。那天，我独自一人走在幽暗的小道上，暗黄的灯光洒在地面上，那天我状态极不好，先是被老师批评后又被同学嘲笑，甚至我都觉得是上帝对我的不公。就这样，我独自一个人孤独地走在放学的路上，竟无意中遇到了你，碰巧我们还顺路，你便要送我回家。边走边聊，我不知当时我是真的心里受了很久的压迫还是觉得你这个见过几次面的人靠谱，我竟将心中的苦水向你吐了痛快。而你并没有厌烦也没有敷衍我，而是一字一句的听完，并一心一意地开导我，而我也逐渐看开了！我们不知不觉地走过了我家。于是，我们便往会走，当到我家楼下时，我竟有些恋恋不舍。于是，我们就在我家小区里面边走边谈，关于高中，关于大学，关于未来，也是从那次开始我们彼此交心，彼此鼓励，也建立了朋友关系。那天晚上我们不知在我家小区走了多少个来回，我记得直到最后一盏灯熄灭，我们都没有谈完，那时感觉一辈子能有一个知己真好。
或许，便是从那时开始我们就成了朋友，也是那时起我们就经常形影不离。体育课一起撕名牌，一起开会，一起学习，一周七天，一百六十八个小时有一半我们都泡在一起，到后来，很自然地我也开始努力学习，和你一起泡自习室，用十分钟吃饭，之后就抱着大摞小摞的书和复习资料跑到自习室找你。我们面对面坐着，我学历史，你写物理，时不时抬个头，不吭声，默默笑。
后来，我让你帮我补习数学，你很愉快的答应了。或许对于一个文科生来说，理科生在数学方面都可以当老师了……那天晚上，你便开始为我讲解习题，甚至有时候连课外的补课都请了假来给我讲题。由于我数学差，没少让你费脑筋。有时，我因太疲惫而倒在书桌旁，你没有怨我，有没有叫醒我，就这样默默地看着我，然后摸摸我的头，给我鼓励，然后我就在你的鼓励下，又爬了起来继续演算；有时我会因为马虎而做错，你一脸严肃的批评我说；“这要是在高考，你就废了！”我笑你太认真，你却教训我说应该时刻保持警惕；有时我会应为自己很幼稚的解题思路和屡教不懂而让你生气，我便很委屈地问你；“我是不是太笨了？”而每次你总会笑眯眯的夸我聪明（虽然我一直觉得有些讽刺……）,然后又不厌其烦地为我讲解。那时，我真觉得我自己很幸福，不论如何背后都有你支持，每次遇到挫折，你都会给我鼓励，让我坚持。
那时，我觉得我们相处时最浪漫的事不是你对我说你喜欢我，而是你说你想为我考清华（我当时想考北大）。你说清华和北大就隔着一条街这样你出了校门就可以看到我，如果我也站在校门口的话。
虽然我们与清华和北大之间个三百个人。
我一直觉得我们的组合简直就像偶像剧，一个文科实验班的学生和一个理科实验班的学生冒着实验班早恋就要被开除的风险，竟然擦出了不一样的火花。我甚至一度觉得我们永远下去，然而第一次月考大打破我们一切的幻想。
那次月考，你第一次考的很糟，准确说是你第一次退步，你从全校前三十退到了六十多，而我则在你天天的悉心照顾下，冲进了前二十，或许，命运总是会开玩笑，有人成绩上升势必就会有人下降。而最惨的是，你爸妈打来电话问责你的成绩，而你则和他们解释甚至到最后争吵了起来。也是那一次，我第一次看到你留下了眼泪，而那深深刺痛了我的心。我知道男生很少流泪，尤其是对于你这种自尊心很强的人来说，无疑是一种悲痛。而我对此有不可推卸的责任，
从那次月考开始，我们这种小康生活被打破，你为了找回找回你失去的自尊而拼命学习，而我则由于考好了而洋洋得意，经常闲的没事去骚扰你，让你陪我逛街，甚至有时候让你给我讲题都不好好听。那时你总是对我晓之以理，动之以情，而我就按照我自己的那一套继续坑你。就这样有打打闹闹一个月，第二次月考又来了。这次你考的更糟了，直接排到一百开外去了，准确说你离你的梦想越来越远，而我则稳步上升。这一次你做出决定，让我以后不要来找你。当我得知这个消息时，我感到很惊讶有很气愤。于是，我便去找你，而你什么也没有解释，只是给我留了一封信。
那封信我一直留存至今，如今读着这封信，我感到极为后悔，觉得自己当初真的很任性。是的，当时的我已经接近失去理智了，也不知是谁建议我去死缠烂打，而我的确也是这样做的，如果是现在我绝不会这样做。而换回来的结果是，他再也接过我的电话，回过我的短信，甚至我几乎一度都见不到他，而那时我已接近疯狂了，我疯了一样的找你，跑到你家楼下，大喊你的名字，敲半天门没人答应就干脆坐在门口等一个晚上。你最好的朋友让我别再联系你，可我就是不听，我找遍了几乎所有和你有关的人和地方。后来，同学说我应该去看心理医生了。的确，我有些不正常了。
那时，我始终无法接受这个事实，也无法习惯没有你的生活，也是从那时开始，我不爱每天早上都洗头发了，不爱把我的白色球鞋在出门前擦干净了，校服脏了无所谓，中午没洗脸也可以睡下去，之后便是我的成绩退步很厉害，整整一个月我都萎靡不振，妈妈应为这个总是躲在厕所哭，我看到她哭心里更难受。我承认我很废物、很烂，我让家里人为我伤心、为我担忧。我一面想要挣脱，一面又真的挣脱不掉。然而就当我都要放弃自己的时候，你却发来短息鼓励我，让我好好学习，证明给你看，并告诉我如果有缘我们一定会再相遇。而我一直在践行着并努力让它实现。
后来，一次偶然使我见到了他，我祈求他的原谅，然而他却没有回答，我向他解释我其实不是他看到的那种人，我也会学习好的并且不拖他的后退的，他让我证明给他看(那时的我成绩已经差到一定地步了)。我就好像得到了某种保证似的开始拼命学，为了自己，也为了这份情谊。然而成绩还是没有起色，我每天都狼吞虎咽地学习，起早贪黑，看着妈妈的伤心和班主任的皱眉，我只能默默地低着头、不说话。后来同桌开玩笑说我应该看心理医生了。
那时，我才意识到背后的那个你是多么的重要，在我每天开着台灯熬到半夜甚至在椅子上昏睡过去的时候，在我每天靠站立听课保持清醒的时候，在我每天用咖啡刺激自己的时候，你都不在我身边，是的，这都是我自己的过错。
可是我真的很想问你，你过得还好吗？你还愿意陪伴我吗？
我知道青春里有很多种奇形怪状的爱情，甚至有些都不算是爱情，他们扭曲着，占据着我们不可磨灭的记忆。我站在岁月的巨大窗口下，所有在我还不懂事的年纪里遇到的人、发生的事，都以无声的方式腐烂，随着我背后轰然倒塌的青春，一起埋葬在这座不朽的城市里。
从我们分开到现在已有半年的时间，虽然我对你非常思念，但我的成绩始终没有较大的长进，所以我在努力将自己变得更好，去努力达到你的条件，我信仰自己的力量去改变，去实践，或许，在我最颓废时，你未能出现，但是我仍然感谢你对我的陪伴和一切爱护，在三年的高中生涯中，能有这样的点滴幸福，我感到幸运和知足，感谢这漫漫生命中能有你的存在，在我最不无助的时候给我温暖和鼓励，为我人生的画板画上最鲜艳的色彩。
如果你有幸，能看到这篇文章，希望你能消除之前对我的看法。最后，我想对你说，无论是我们刚开始认识还是现在，我都感谢能认识你，也感谢上帝能给我机会，让我们能一起奋斗过，一起追逐青春的梦想，感谢有你！
高二:孙逸宸
纽约有一位心理医生，写了一本医治各种心理疾病的专着。有一次，他应邀到一所大学讲学，他拿出了这本厚厚的着作，说：这本书有一千页，书中有各种病情的描述及其治疗办法。但所有的内容却只有几个字如果，下一次可见，左右你心理的有时候并不是物质上的贫乏，而是心境的好坏，良好的心境是我们成功的保障。
比尔？盖茨可谓是我们家喻户晓的人，他在上大学一年纪时，就因为教授在讲台上的几句话，就放弃学业，开始了他的商业生活，他没有与别的投资家的资本，更不比他们更有学识，只是凭借自己的精神与毅力，就将自己的公司有小做大，并且挤身世界前列，自己的身价也随之而升，一时间成为了世界瞩目的焦点，有人说比尔？盖茨的财运好，但我并不完全同意这一点，如果当时有十个人走盖茨的路，那他们都会成为像盖茨一样的幸运儿吗？答案也可想而知：不会！比尔？盖茨的成功不仅仅是有机遇，更重要的是他的心境，他认为他也能成为富豪，也能做风云人物，再加上他的坚强不屈的毅力，吃苦耐劳的精神，没有什么是战胜不了的，相信自己，我是最好的！
比尔？盖茨是外国的，而中国也不乏其人。
孙中山可以称的上是我国历史上的伟人，早年出国学医，为的是能够救死扶伤，减轻人们的痛苦，但后来认识到中国应该拯救的不仅仅是病痛，更应救治中国人的心，中国的未来，从此走上了政治舞台，为我国创建了国民党，为拯救中国奉献了终生，如果孙中山没有忧国忧民的心，他不会这样做，作一名医生还会挣到许多的钱，不必在东奔西走的为资金忙碌。
鲁迅的一生也与孙中山有许多相似，从学地质到学医，再到学习文学，为唤醒人们的良知作出了努力。
成吉思汗，虽是黄金家族，但由于众人的叛离，以成了孤家寡人，但他并不放弃，自己坚信一定能够子成父业，统一蒙古的信念，并终生为此奋斗着，如果没有这样高的心境，成吉思汗是不会成功的。
他们都有着良好的心境，有着能够战胜一切的信念。
高三开学，做父母的，很容易和考生一样焦虑和紧张，而你的焦虑与紧张，也会传染到孩子身上，影响孩子的状态。所以，家有考生的，要警惕这一点，认识自己的焦虑与紧张，并学会与它们共处，而不是传给孩子。
经常碰到有家长问我，他们的孩子有考试焦虑，该怎么办。但聊着聊着，我几乎总能发现，他们就是孩子焦虑的源头，而且他们常常比孩子还焦虑。
你是不是这样的家长？
你是不是孩子的“焦虑源”？
家长们要好好反思一下以下的问题，这可以帮助弄清楚自己，这样就至少可以不给孩子添乱了。
1、你是不是恨不得替孩子去考试？
考试期间，一些家长忍不住会问孩子很多细节，“考场安静吗？”“监考老师怎么样？”“你发挥得好吗？”这些逼问会把紧张情绪传递给孩子，令孩子觉得不胜厌烦，甚至还给孩子造成压力。
如果你忍不住会这样问，或想这样问，那么你可以问问自己，你是不是有恨不得替孩子去考试的冲动？
那些习惯安排孩子一切的父母很容易有这种冲动，他们希望能把握或掌控孩子的一切，希望能了解孩子的一切。这就好比孩子要喝一口水，家长们希望孩子按照自己的意思去喝，孩子做了后，他们就很可能知道，孩子尝到的那口水到底是什么味道。他们很想知道水的味道，但自己根本没有尝的机会，于是就着急得不得了，会把问详细的细节，那样就可以身临其境，在想象中体会喝水的感觉和水的味道了。
如果反省时发现自己有这种冲动，那么请记住，是孩子在考试，不是你！
2、听孩子的话
一些家长问我该怎么办，但聊着聊着我发现，我提供的建议，其实他们的孩子都提过了。所以，听孩子的话是一个很好的办法。
譬如，一个在大公司做高管的妈妈在孩子高考前请假一个月，专门给孩子做保姆，孩子的爷爷也从天津飞过来专门陪孩子，结果，孩子越来越焦虑。这位妈妈问我该怎么办？
谈话中，我了解到，那男孩对妈妈说过，你不必这么做，高考是我的事，你该干吗干吗！孩子也对爷爷说过，您不必这么照顾我，您还是回老家吧。这是很好的办法，我对这个妈妈说，你们按照孩子的意思做了后，他的焦虑情绪至少会消失一大半。
很少有孩子希望在高考期间被人整天围着，父母们须切记这一点。
考试期间，父母们会用各种方式对孩子表达关心，但这时请按照孩子们的意思去行动。如果他烦，你就别逼他；如果他不想对你说考试情形，尊重他；如果他建议你该干吗干吗，请接受这个做法。
同样，如果孩子对你说，请你多陪陪我，我需要你，那么，按照孩子的意思去做。
3、别想做孩子的心理医生
很多父母关心孩子这时的感受，如果觉得孩子的情绪不对劲时，会不由自主地扮演纠正孩子情绪的角色。但父母和孩子的关系太特殊，父母想扮演孩子的心理医生是很难成功的。如果孩子和父母一直有很好的沟通，那么父母扮演这个角色可以，如果平时缺乏沟通，临时抱佛脚是没用的。
4、孩子紧张是正常的
不要因为孩子一显出紧张就觉得天要塌下来，用平常心去接受紧张感，告诉自己“这很正常”。紧张并不可怕，可怕的是过于追求不紧张。
并且，不要对孩子说“你别焦虑”。相反，倒无妨对孩子说“有点焦虑没什么”，甚至说“想焦虑就焦虑吧”。
人的植物性神经系统很好玩，我们不让它怎样它就会偏偏怎样，但我们让它怎样它倒很容易就是不这样。
5、最有必要的工作是后勤
如果孩子明显反对，那么就不必承担这个工作。如果孩子允许，那么可以做做后勤工作，譬如保证饮食、防止迟到或生病，提醒孩子按时作息，但最好不要指挥孩子如何“作战”。
6、不要用你那双焦灼的眼睛盯着考场
孩子去的时候，不要盯着；孩子回来的时候，更不要用你那双焦灼的眼睛迎接孩子。看着那些新闻照片，我实在难以理解，为什么会有那么多家长死死地盯着考场的方向，这样做有什么意义呢？
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7、不要在孩子面前失控
可能孩子会有一两场发挥失常，可能考试期间的交通、住宿让你愤怒……但无论出现什么情况，尽量保持冷静，去想怎么解决问题，而不要情绪失控，不要在孩子面前失控。
情绪实在太大，等孩子不在场里发泄一下。不要当着孩子的面发泄。
8、如果孩子失控了，你务必镇定
可能孩子会有考试焦虑，可能孩子会有意外发生……不管怎么样，尽可能保持镇定。孩子焦虑是因为觉得自己掌控不了局势，你保持一个镇定的姿态，就可以给孩子莫大的帮助。
9、不要给孩子打气
少数家长会对孩子说“我们为你做了很大牺牲，现在就看你的了”、“养兵千日，用兵一时”，这些话是百害而无一利，高考对孩子也是大事，不需要你去督促。
10、别让孩子估分
孩子可能会自动估分，但家长不要去问孩子。最好是考完一科，就放下一科。
11、不要拿孩子和别人做比较
不要问孩子“别的考生考得怎么样”这类愚蠢的问题。
12、学习放松
家长可以学习一些简单的心理放松技术，和孩子一起来放松身心。最简单的放松就是深呼吸。
13、防止孩子放松走向放纵
不能纵容孩子采取极端的放松方式，譬如打电脑游戏、唱卡拉OK。这可能会让孩子丢掉必要的紧张感，最终丢掉在考场上的感觉。
总之，一个整体的原则是，清晰地告诉自己，是孩子在考试，而不是你。如果你发觉自己有莫名其妙的情绪和行为出现，问问自己，我这是怎么了。如果你能体察到你到底在干什么，你就可以平静很多，并还可能很好地找到一些解决问题的办法。
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