健康的意义5篇

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篇一:[健康的意义]健康成长作文500字 春季跑步好处多

健康成长作文500字 春季跑步好处多

“呼哧，呼哧……”声音这么大，这是在干吗呢？原来我们正在进行长跑运动呀！

你看，我们个个脸上挂着笑容，多高兴呀！你再看，有的人步伐轻盈，一蹦一跳的，多么轻松呀！你继续看，有的人步伐缓慢，气喘吁吁，一副跑完全程就会趴下的感觉！你继续往后看，有的人累得干脆就走走，不跑了，但待到“油”全部“加满”时又跑起来了……

长跑运动表面上看起来的确十分累人，但是如果仔细想想，它带来的好处可不是一点点噢。

首先，长跑对于我这样肥肥的人可是一种“特效减肥药”呢！因为天天运动，尤其是长跑的减肥效果那可不要太好呀，绝对比减肥药还要好，我称它为“绿色无公害自然减肥法”。虽然短时间内看不出大的效果，但是你想想，一天一公里跑下来，人人都累得半死不活的，出了一身大汗，该消耗多少多余的脂肪呀。只要能坚持跑完全程，而且天天坚持，一个月以后，我确定以及肯定我会瘦下来。就像我，自从学校开展了“阳光体育运动”以来，我每天坚持跑步一个月以后，我的一直“顽固不化”的体重终于奇迹般地降下了一点。

第二，长跑还能锻炼我们的毅力。如果意志薄弱，用不了几天，为了不跑步，你就会想出各种各样的法子，寻找各种各样的借口来逃避运动。如果你坚持下来，以后有什么困难都难不倒你了。

还有，坚持长跑还能让你的身体变好，增加抵抗力，减少生病的次数，这样，你就不会因为生病而影响学习了。

你看，跑步的好处是不是很多呢？那就不要犹豫了，一起去跑步吧。

篇二:[健康的意义]健康食品

健康食品
哎！现在的食物都是高热量的，有的人甚至连生产许可都没有，真让人放心不下。可现在不用担心了，因为我发明了一种健康食品。
这种食品跟别的食品不一样，就拿蛋糕来说吧。我们的蛋糕是田红豆、大米、绿豆、蛋糕和无糖奶油做成的，绝对安全，吃起来也很可口。
我们的健康食品还有很多，如——马上瘦，这名字听起来虽然不怎样，但它的功能还是跟着名字有关的呢。它是星形的，由绿白两色组成，里面的食材有杂粮饼干和矿泉水，吃下一块就能瘦五斤，得到了众多母亲的喜爱。
健康食品里有一种月亮水，这种月亮水是纯白色的，味道你可以想它变成什么味，它就会变成什么味，喝下去，十秒后，包你皮肤变得又白又嫩。
下面是健康食品里的最后一种——金嗓子。你别看这种食物的名字跟一种药物蛮像，但它们可是大大不同的。它呈圆形，外面是一层无糖椰奶粉，里面则是由糯米、绿豆组合起来的，放到嘴里，根本就不用咬，它就变成水，自己流下去了，这水的味道自然也很可口，它的功效就是将你的五官变得更加精致，声音更细。这四种食物的含义其实就是：安全、瘦下、嫩白、美丽、嗓好和可口。
当前只开发出四种食物，不过健康食品现已推广到了全球，受到了众多人的喜爱和赞美。

篇三:[健康的意义]听教育讲座的心得体会500字 呵护青春，珍爱生命

听教育讲座的心得体会500字 呵护青春，珍爱生命

本周是生命教育周。今天我们有幸听了关于 “呵护青春，珍爱生命”的讲座，是由一位心理老师为我们主讲的，六年级所有同学都参加了这次有意义的活动。

讲座刚开始，老师就为我们做了一个实验。在一个瓶子里放一块大石头，瓶子没有满，再放了块小石头，也没有满，老师又继续往瓶子里放沙子，还是没有全满，最后放了水，才真正地满瓶了。这个实验告诉我们，应该先把大石头放在瓶里，否则到后来大石头就放不下了。同时，也让我们明白了一个道理：无论我们的时间安排得有多紧凑，总能有时间被抽取出来做其他事。也就是说，在我们有限的生命中，应该先做重要的大事，要不然时间会在不知不觉中磨蹭掉了，最后一事无成。

其实生命很短暂，我们要珍爱生命。有人说，健康是“1”，而生命中其他事物都是“0”。只有前面有了“1”，再加上后面的“0”，生命才会有意义。青春期是人生第二生长高峰，是从儿童期过渡到成年期的时段，是从幼稚走向成熟的阶段。我们六年级的同学都处在青春发育期。这个时期要注意营养，不能挑食偏食节食，否则会有损健康，影响智力。青春期在心理上也有很多变化，比如有独立意识，有逆反心理，情绪不稳定，有敏锐的批判性和相对的封闭性。处于青春期的我们，还有注意：自重自爱，发挥自己的潜能，养成良好的生活习惯，培养自己的人际交往能力。

听完此次讲座，我受益匪浅。我更了解了青春期，更懂得了如何珍惜自己的宝贵生命。让我们一起呵护青春，珍爱生命！

篇四:[健康的意义]给父母的一封家书

给父母的一封家书
致亲爱的母亲
您好！
最近小冬已至，初雪已降，您是否已穿上温暖的大衣，是否已备好了过冬的每味蔬菜，是否想我想念您一样的在想念我呢？您过得还好吗？
您最近在干什么呢？您最近有没有去我小时候经常玩的秋千旁遛遛弯呢?那条可爱的小白狗还在那里摇尾玩闹吗？您的工作辛苦，所以更要多注意身体啊，不要因为一心扑在工作上而忽视了健康的重要性，要多多遛弯，多多锻炼，注意合理饮食，注意早睡早起，一定要保证身体健康。您说不想老麻烦我，我应当注意学习，不要老干涉您。其实，您的身体没问题才不会麻烦我呢！所以身体健康很重要，很重要，一定要重视！
最近我很好，初三的生活我早已适应，与同学相处、竞争、调侃都使我倍感欢乐。在学习上能与朋友进行良性竞争，找到了自己的学习问题，正在努力改正中。
随着中考渐渐临近，我们的学习、体育锻炼的力度都渐渐加大，而最近学习的单杠便一直成为我的心头病。动作一直都不标准，一直都感受不到应该在哪里用劲，平时柔软的双手被磨出了小小的茧。但在老师的帮助下，我已经成功转了几圈，虽然动作有些笨拙，但这无疑是一个好的开始，我会在这个项目上继续努力的！！
11.24号，我的学校在公园组织了“放飞理想”的活动。在前往目的地的路上，我看到灿烂的阳光从云中透出，他是不是在为我们的理想保驾护航呢？我们组的同学将心愿系在气球上，当我们松开手，系着气球的线缓缓从指间滑出，气球承载着愿望在清风吹拂下徐徐升上明亮澄澈的蓝色天空，我分明感到心中被引燃了小小的火苗，它愈燃愈烈，温暖了整个心脏。那里是满满的理想，满满的希望，满满的一个个最最纯真的梦想啊！气球在灿烂阳光的指引下，渐渐远离了我们的视线，消失远方的天空中，而心中燃着的熊熊烈火，却永远不会被熄灭！我们组组员的一个个梦，就这样飞向理想之路上。
我想要让我一点点的人生渐渐连成美丽的线条，构成最美的画卷。但我知道这需要的不仅是耐心，更是对一个人信心，性格的巨大磨练，要真正做到成为一个顶天立地的人，完成自己的伟大梦想，绝非一朝一夕就能完成的。否则，怎能称之为梦想？
“理想放飞了，生活依然要继续。”我知道您一定会这么对我说的，我知道。因此我会努力，因此我不会放弃，因此我在这里，在这里刻苦学习，在这里奋发向上，在这里厚积薄发，为我的明天继续加油。我为自己量身定做了一个长远而又有阶段性的计划，而我也会不断坚持我的计划，为了我美好的明天！
我很感谢这次活动，因为它使我真正意识到了梦想的重要。母亲，我今后一定会向着我的梦想不懈努力地奋斗，请您监督我的行为吧！
祝您身体健康，平安快乐。
你们的女儿：
2012-11-25

篇五:[健康的意义]体育锻炼的好处作文600字 阳光体锻，幸福生活

体育锻炼的好处作文600字 阳光体锻，幸福生活

汤姆逊有句话说得好“健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的主要保证。”这句话告诉我们要积极锻炼才能让身体更健康，生活更幸福。

我们学校十分重视学生们的体质，所以我们学校每天都会让学生们在早上集体长跑，增强同学们的体质。那么长跑究竟可以给我们带来什么好处呢？长跑的好处可不止一点，长跑可以增强我们的免疫力，可以增加我们的肺活量，还能促进血液循环，提高人的心肺功能，它还能让我们长高……

长跑的好处那么多，所以我们学校才会让我们每天坚持跑一千米啊！你们知道吗，长跑还可以锻炼我们的毅力和耐心。有时，我在跑步时已经累得上气不接下气了，每当我想要休息时，我就告诉自己：我一定要坚持下去！我不能放弃，我们做事一定要有恒心！有时，我在跑步后会肌肉拉伤，每当我肌肉拉伤时，我就在想：我都已经肌肉拉伤了，就不要跑了吧。但每次妈妈都会鼓励我：“你这一点点小伤根本就不算什么。每一个成功的人付出的心血、受过的伤不知要比你多几倍，但他们不是都坚持过来，最终取得成功的吗？”当我听到妈妈的这番话时，我就在心里暗下决心：只有坚持不懈才会成功，我一定要坚持，取得成功。

经过几个月的长跑， 我发现，我长高了不少，而且我也不怎么生病了。都说长跑可以锻炼我们的毅力和耐心，经过几个月的长跑后，我做事比以前细心很多，而且我在做事时，也不再像以前那样总是半途而废。在帮助同学时，我也更有耐心了。由此可见，长跑可真是有益无害啊，它不仅让我们的免疫力可以提高，而且还可以培养我们的耐心和毅力，真是一举多得啊！

长跑的好处有那么多，我们一定要让更多人加入到体育锻炼这个大行列中，让更多人能够身体健康，生活幸福美满，让病人们能够不再受疾病的折磨。

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