【2018入党申请书】2018入秋会变凉吗 2018入秋后什么时候最冷

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导语：2018入秋会变凉吗?2018入秋后什么时候最冷?我国入秋时间各地都有所不同，一般北方入秋比南方要早得多，北方几乎到了立秋节气就陆续入秋了，而南方到了10月还迟迟没有入秋，当然，这是针对偏北和偏南地区来说的。下面我们来看看我国大概什么时候变冷吧。

2018入秋会变凉吗 2018入秋后什么时候最冷

入秋(来源：网络)

在气候学上，常以立秋之后连续5天的日平均气温稳定在22℃以下的始日划分为秋季开始。而且平均气温选取的是一天中2点、8点、14点、20点四个时点的气温，综合平均而得。

所以一般情况下，入秋后气温都在26度左右了，这样的温度是非常舒适的。

2018入秋后什么时候最冷?秋天最冷应该是秋末了，也就是秋季最后一个节气到来之时——霜降。

霜降节气含有天气渐冷、开始降霜的意思。纬度偏南的南方地区，平均气温多在16℃左右，离初霜日期还有三个节气。在华南南部河谷地带，则要到隆冬时节，才能见霜。当然，即使在纬度相同的地方，由于海拔高度和地形不同，贴地层空气的温度和湿度有差异，初霜期和霜日数也就不一样了。 霜降时节，凉爽的秋风已吹到花城广州。东北北部、内蒙东部和西北大部平均气温已在0℃以下。

入秋后要秋冻吗

入秋(来源：网络)

秋冻并非人人适宜，老年人、儿童、心脑血管病患者、慢性肾脏病人、胃及十二指肠溃疡患者不宜“冻”，健康人群也一定要注意“冻”得适度。

在春捂秋冻的“非常”时期，人们需要在衣、食、住、行方面备加注意，应掌握正确的养生之道。

1、应注意加强体育锻炼，提高身体素质;

2、建议利用节假日并选择利于出行的天气，合家去郊外旅游踏青，置身于大自然的环抱之中，有利于身心健康;

3、保持良好、乐观的心态，避免元气外泄、耗气伤阴;

4、天气冷时及时增衣，天气暖和时也应适当“春捂”，以避免外感风寒;

5、饮食上要减肥腻、少吃荤、多食新鲜蔬菜。

入秋(来源：网络)

入秋后要养肺

1、滋阴润肺茶

用法：代茶饮，每日冲泡。

功效：清热生津，润肺止咳。适用于肺胃热证、咽干鼻燥、干咳痰粘、烦躁不安者。

2、喝莲藕排骨

俗话说“荷莲一身宝，秋藕最补人”，秋季恰逢莲藕上市，莲藕食疗方具有润燥、养肺之功效，是除秋燥的佳品，而莲藕配排骨更是美味又保健。

3、多吃白色食物

按照五行配五脏的中医理论，秋季通肺，代表颜色是白色，因此，中医理论认为，多吃白色食物有利于肺的功能。

比如燕麦、淮山、莲子、芡实、鱼鳔、银耳、雪梨、蜂蜜等都有滋阴润肺作用。

4、按摩穴位

叩肺俞穴：每晚临睡前端坐椅上，两膝天然分开，双手放在大腿上，头正闭，全身抓紧，意守丹田。

吸气于胸中，两手握成空心拳，轻叩背部肺俞穴(地位在眼前第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处)数十下，同时抬手用掌从两侧背部由下至上轻拍，每次约10分钟。这种办法可以畅快胸中之气，有健肺养肺之成效。

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