一 说教材：
教材分析：新纲要指出：培养幼儿对体育活动的爱好是幼儿园体育的重要目标。幼儿需要知道必要的安全知识，学会保护自己。 中班幼儿活泼好动，喜爱尝试新奇刺激的事物，在 平时的教学活动 中幼儿爱做向下跳的动作，大型玩具上 往下跳 花坛上 往下跳 甚至楼梯上 最后几步时也会迫不及待的跳下来，但是有 些年龄小 运动能力差的幼儿在 向下跳时又有 些胆怯，也不懂得自我保护的方法，造成身体某些部位受伤。因此我在 中班设计了 “从高处往下跳”的健康活动。通过创设不同的难度，使不同程度的幼儿都体验到成功的喜悦，懂得从高处跳落的保护方法。在 动作技巧上 通过练习并脚轻跳 脚尖落地促使幼儿在 落地前适时调节屈腿的速度和幅度，以减少对身体的震动。有 效发展幼儿的深度知觉 速度知觉 力度知觉。桌椅是幼儿日常生活 中较常接触的，本次健康活动利用桌椅作为幼儿游戏的对象，通过幼儿自由的尝试搭跳 搭高跳，懂得从高处跳落的自我保护方法，让幼儿在 玩 中学，学 中玩。同时培养幼儿勇于挑战的精神。
二 说目标：
活动目标是教育活动的起点和归宿，对活动起着导向的的作用，我根据 中班幼儿年龄特点和实际情况，以布垆坶的[教育目标分类学]为依据，确立了 能力 认知 情感方面的目标，本节课共设计了 两个目标，1 学习查找合适的地方并脚从高处往下跳，懂得从高处跳落的自我保护方法。2 尝试用不同高低大小的桌椅搭高跳，培养幼儿勇于挑战的精神。根据目标，我把重点放在 懂得从高处跳落的自我保护方法。对于 中班的幼儿对于向下跳并不生疏。我经常发明有 许多幼儿从高处往下跳，但却不能很好的掌握落地的动作，不会很好的保护自己。动作还不够熟练和巩固，在 复杂的变化的条件下，动作易变形，从而呈现有 些幼儿落地时脸 身体，膝盖着地，影响了 跳的安全性。因此教学 中我注重：继续巩固和提高已掌握动作，使动作更加熟练和不断提高。根据幼儿运动能力发展水平，不断提高动作质量。在 活动 中，着力巩固幼儿向下跳的正确姿势，以增加落地时的安全性。
活动难点：尝试用椅子桌子搭高跳。当高度创设到一定程度时，幼儿会产生一定的胆怯，这时需要老师激励他们勇于挑战 提醒他们保持正确姿势。同时老师也要根据幼儿的年龄特点，空 中平衡能力 落地缓冲能力和落地点的弹性和柔软程度来帮助幼儿确定向下跳的高度，为幼儿创设不同高度的目标，由易到难，逐层深入。使活动呈现出挑战性和活动性。寓教育于实际操作和游戏 中。
三 说活动打算：
1 空间打算：创设多个尝试区。
2 物质打算：椅子若干把，不同高度的大椅子。桌子若干。垫子。
四 说教法
整个教学活动 中始终体现纲要 中：即适合幼儿的现有 水平，又有 一定挑战性的原则。激发幼儿 学习和锻炼的爱好。活跃幼儿的思维，发展其能力。活动 中我主要采纳了 以下教学法。
1 演示法：教师在 幼儿自由探究如何从椅子上 向下跳的基础上 ，引导幼儿掌握正确的跳姿势。教师把正确的向下跳和落地的方法演示给幼儿，帮助他们获得一定的理解。
2 激励法：教师在 幼儿尝试不同高度的向下跳后，激励幼儿尝试更高的难度，提议幼儿几人合作搭高往下跳。满足不同程度的幼儿的 学习要求。
3 交流讨论法：通过练习 集 中交流，再练习再交流，使教师和幼儿共同发明问题，及时解决问题。对活动 中呈现的不正确姿势 和特殊情况师生共同探讨使之得到经验的累积和提高。
4 自主探究法：活动安排了 四次探究，第一次，分散练习尝试不同的跳法，能够选择合适的地方跳。第二次探究，着重练习一种方法(并脚轻跳)懂得保护自己脚尖着地 轻轻落地。第三次探究，尝试从高低不同的椅子往下跳，再次强调保护自己的方法，并要求稳稳得落地。第四次探究引导幼儿搭高并脚跳启发幼儿想出利用垫子和要求老师加强保护。四次探究的活动目的不同，内容不同，在 对保护的要求上 也逐层深入，体现了 一节课 中层层递进的要求。
5 观察法：教师通过观察幼儿分散练习，纠正部分幼儿不到位的姿势，引导幼儿想出不同的跳法。及时对勇敢的幼儿加以激励。
6 对照法：在 集 中展示的时候，教师通过邀请幼儿逐个示范，通过对照展示，让幼儿发明正确落地保护自身的方法。
此外我还采纳了 重复练习法 问题设置法 动静交替法对活动加以整合，使幼儿在 尝试练习的过程 中获得愉悦的经验。
五 说学法
以幼儿为主体，创设条件让幼儿参与活动，不仅提高了 熟悉 锻炼了 能力，更让幼儿体会到了 成功的喜悦。本次活动采纳了 以下学法。
1 尝试法：在 活动 中我激励幼儿尝试从不同高度的椅子向下跳，当然幼儿在 练习过程 中会发明问题：跳下的时候姿势的掌握。选择跳的位置的合适性，他们不断调整自己的方法，自己借鉴同伴的经验。尝试用正确安全的方法从高处往下跳。
2 体验法：心理学指出，凡是人们积极参加体验过的活动，人的记忆效果就会明显提高。我想这次健康活动“从高处往下跳”一定会对幼儿留下深刻的印象，其 中的快乐，和勇于挑战的精神也将会永恒让他们回忆。与此同时他们不仅学会了 正确的保护自己往下跳的方法，也会回忆与同伴老师一起游戏的情景，从而进一步体验成功的乐趣。
六 说过程
我采纳环环相扣来组织此活动程序。活动流程为：
热身运动——尝试花样跳——各种高度跳——搭高跳。[]
1 开始部分：热身运动是开展体育锻炼必不可少的环节。我让幼儿在 “椅子操”的音乐声 中开始学做韵律操。使幼儿的身体各个关节得到舒展，肌肉得以放松。为活动能够安全的开展提供了 生理上 的打算。
2 基础部分：通过以尝试不同高度 难度的跳为主线开展各个环节。激励幼儿尝试从不同高度往下跳，着重练习并脚跳的方法。在 此基础上 对幼儿提出更高层次的要求，尝试合作搭高跳。整个活动由易到难，由浅入深，逐层深入。
3 结束部分：教师带领幼儿做各种放松肌体的动作，也是动静交替。让幼儿从先前担心的情绪 中平静下来，并对活动进行评价，整个过程考虑到幼儿的运动负荷，激缓结合。