【厦门落户条件2018】2018厦门入秋时间 2018厦门什么时候入秋

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导语：2018厦门入秋时间啥时候呢?厦门是我国东南沿海地区，而且比较偏南，一般这一带地区入秋比较晚，而且短暂，通常入秋后不久，冬季也就来了，所以，厦门的秋季和冬季几乎是一起过的。具体2018厦门什么时候入秋?我们一起来了解。

2018厦门入秋时间 2018厦门什么时候入秋

入秋(来源：网络)

一般南宁、广州、福州、、厦门、海口常年秋天的脚步更慢，到10月底甚至11月才能入秋。

不过，近来新一股冷空气的前锋已进入新疆北部，未来将逐渐东移扩散南下，预计24日就会影响厦门。受到这股冷空气的影响，我国未来几天自西向东将出现大风和降温，同时还伴有明显的降雨天气。随着冷空气逐渐南下，雨带也逐渐向南推进，对厦门和周边省市来说，这个中秋节假期天气并不平稳，因为在冷暖空气的共同影响下，将会有明显的降水天气出现。像福建北部地区，22日预计有中雨、局部大雨，23日可能会更大一点，预计局部有暴雨。因此，大家如果有出游计划的话，要及时关注相关地区的天气信息，合理安排出行计划。

厦门秋季气候怎么样?

入秋(来源：网络)

厦门秋季平均温度是23 ~ 30，天气寒冷，

白天平均30，建议穿棉麻面料的衬衫、薄长裙、薄T恤等清凉透气的衣服。，

夜间平均23，建议穿棉麻面料的衬衫、薄长裙、薄T恤等清凉透气的衣服。

厦门秋季日均气温最高的城市是 安溪(( 32℃))、 长乐(( 34℃))、 崇武(( 30℃))、 长汀(( 33℃))、

厦门秋季日均气温最低的城市是 安溪(( 10℃))、 长乐(( 8℃))、 崇武(( 10℃))、 长汀(( 4℃))、

入秋(来源：网络)

入秋练瑜伽益处多

秋季以干燥为特点，秋天的发病特点在于“秋燥伤肺”，人们在秋季后会感到咽干鼻燥，皮肤干涩、口渴欲饮。由于秋季的这些特点，使得我们在做运动时，不适合做那些高冲量剧烈的运动，那些高冲量的运动容易造成韧带的拉伸，反而会促使心肺功能的降低。而瑜伽就十分适合在秋季练习。因为练瑜伽是以做一些伸展动作为主，练习到时候是通过慢慢的拉伸来促使血液循环，从而维持身体的灵活度，以达到滋脾补筋，强化呼吸带动循环系统、肠胃消化到内分泌系统。呼吸顺畅了，气血循环自然也就通畅。

除此之外练瑜伽还要求保持心情愉快，这样可以避免心烦气燥阻滞我们血液的循环。练习瑜伽还可以锻练我们的柔韧性，柔韧性对于爱美的女孩子们太重要了，纤细的身材当然是要配优美的身段啦!

入秋练习瑜伽注意事项：1、瑜伽练习者练习前3小时不要进食。练习后休息至少半个小时再吃东西;2、是练习之前需要做一些准备活动。因为人的肌肉和韧带在秋季气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩、黏滞性增加，关节的活动幅度减小，韧带的伸展度降低，神经系统对肌肉的指挥能力在没有准备活动的情况下也会下降。锻炼前若不充分做好准备活动，会引起关节韧带拉伤、肌肉拉伤等，严重影响日常的生活，锻炼反而成了一种伤害。

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