【2019年小寒几点几分】2019的小寒是几月几号 最冷的三九天就在小寒节气

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导语：冬至节气过后就是小寒，它是二十四节气中的第二十三个节气，排行倒数第二。小寒节气的到来标志着开始进入一年中最寒冷的日子，不要说大寒是最冷的，事实上很多时候最低气温都出现在小寒。最冷的三九天就在小寒节气。那么，2019的小寒是几月几号？请看下文。

2019的小寒是几月几号 最冷的三九天就在小寒节气

2019的小寒是几月几号 最冷的三九天就在小寒节气

2019的小寒是1月5号

2019三九时间从1月9号到1月17号，就在小寒时间内。

小寒是农历二十四节气中的第23个节气，标志季冬时节正式开始。《月令七十二候集解》：“十二月节，月初寒尚小，故云。月半则大矣。”小寒的意思是天气已经很冷，我国大部分地区小寒和大寒期间一般都是最冷的时期，“小寒”一过，就进入“出门冰上走”的三九天了。

气候观测资料表明，我国大部地区从“小寒”到“大寒”节气这一时段的气温是全年最低的，“三九、四九冰上走”和“小寒、大寒冻作一团”及“街上走走，金钱丢手”等古代民间谚语，都是形容这一时节的寒冷。由于气温很低，小麦、果树、瓜菜、畜禽等易遭受冻寒。

为什么叫小寒而不叫大寒呢?这是因为节气起源于黄河流域。《月令七十二候集解》中说“月初寒尚小……月半则大矣”，就是说，在黄河流域，当时大寒是比小寒冷的。又由于小寒还处于“二九”的最后几天里，小寒过几天后，才进入“三九”，并且冬季的小寒正好与夏季的小暑相对应，所以称为小寒。位于小寒节气之后的大寒，处于“四九夜眠如露宿”的“四九”也是很冷的，并且冬季的大寒恰好与夏季的大暑相对应，所以成为大寒。

小寒中的三候，其物候反映分别是：“一候雁北乡;二候鹊始巢;三候雉始”。在候鸟中，一候，阳气已动，大雁开始向北迁移，但还不是迁移到我国的最北方，只是离开了南方最热的地方;二候，喜鹊此时感觉到阳气而开始筑巢;到了三候，野鸡也感到了阳气的滋长而鸣叫。

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小寒如何养生

1、按摩

想要养生可以从按摩开始，具体做法是将双手搓热后放于腹部位置，绕着肚脐按摩十分钟，直至腹部发热即可，当然，如果时间充沛，也可以按摩腰部，帮助缓解长时间伏案引起的腰肌劳损。

2、泡脚

随着天气慢慢变冷，很多人都出现了手脚冰凉的情况。手脚冰凉可以通过中药泡脚解决，在水中加入当归以及鸡血藤等药材煮成水，待水变温后用于泡脚，可起到非常好的驱寒效果，同时对促进睡眠也有很大的益处。

3、健身

“冬天动一动，少生一场病”，小寒正处于季冬之月，此时阳气潜伏。在精神调养方面，应宁神定志，避免情绪过于激动，保持心态乐观，莫要劳神忧事。

4、推肾经

寒冷的天气最伤肾，肾受损，各种疾病就会接踵而来，小寒常推肾经，可疏通筋脉，增强肾脏功能。

2019小寒

小寒节气诗词

浣溪沙

北宋 舒亶

燕外青楼已禁烟。小寒犹自薄胜绵。

画桥红日下秋千，惟有樽前芳意在。

应须沈醉倒花前，绿窗还是五更天。

苦寒吟

唐 孟郊

天寒色青苍，北风叫枯桑。

厚冰无裂文，短日有冷光。

敲石不得火，壮阴夺正阳。

苦调竟何言，冻吟成此章。

问刘十九

唐 白居易

绿蚁新醅酒，红泥小火炉。

晚来天欲雪，能饮一杯无？

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