【www.xjwk.net--青春励志】
“一二一，一二一，立定！怎么步伐又错了？”军训时的片段如同轻舟一般在脑海中漂浮，有如夏日夜空的点点繁星，点缀着我们如歌般的中学生活，军训时的苦与乐也一并交杂于汗水中、化为颗颗珍珠，为青春画卷增添璀璨之色。
真该庆幸我们是在“白露”后军训的，此时夏日的酷暑还未完全褪去，秋天却送来了阵阵的凉风，实为军训的我们减轻了不少的负担。
我们的教官姓“张”，一米八几的个头，硬挺的身姿，阳光帅气的脸蛋，好一副钢铁般男儿的典范！而我们呢？松松垮垮，站没站样，有的甚至打哈欠，要说教官是钢的话，我们就像块生锈的铁，毫无中学生的朝气。只见教官嘴角轻扬，然后轻咳一声，血气方刚地叫了句“立正！”那声音如洪钟、似春雷，让我们都拿出了自己最标准的站立姿势，估计那些打哈欠的人的瞌睡虫也被吓没了。
别看我们的张教官平时与我们嘻嘻哈哈地，还与我们开玩笑，一旦有同学违规，他都会给予最严厉的处罚。例如一名同学在站军姿时乱动，而且还当儿戏似的还在那说话，张教官那原本阳光帅气的脸瞬间乌云密布，变得极其严酷，立马罚他双手撑地，并且还把脚放在台阶上。看他那渐渐憋红的脸，我们便使自己的姿势更加标准，唯恐成为第二个受罚的人。
张教官总是能以奇特的方式使我们身上的“铁锈”褪去，使我们突飞猛进地进步。如我们踏步的姿势不标准，先让我们的手臂摆直，然后半蹲地坐在右脚跟上，持续一、二十分钟后再踏步，我们总算是记得摆正手臂了。又如在会操前一天，他带我们去看高年段的动作，然后与我们对比，又叫我们在他们面前做动作，演示会操，然后对我们说：“原来想拉你们出来炫耀一下，没想到这么糗，没脸了，回去吧！”这句话看则灭我班之威风，实则激起众人之士气，这激将法实在用得妙！
经过三天的军训，我们这几块锈铁也被锻造得不如“钢”也亦似“钢”了，会操也获得了第一名，给军训画上了一个完美的句号。
这次军训如周庄的水，杭州的湖般令人流连忘返，也不知何时能再见张教官，将我们训成真正的钢铁般之人，此次军训，我定会将它们当成明珠，藏匿于心房！
六年级:请问2012
书是人类的精神食粮，书是人类最好的朋友，一本好书，可以让人终生受益。今天，我就读了一篇让我受益终身的文章——《自己的姿势》！
他跑起来挺胸鼓肚，腰板笔直，正看如箭猪飞跑，侧看如小板凳横窜，后看像一道黑烟。他就是本文的主人公：迈克尔·约翰逊。素有“阿甘”，“板凳飞侠”的美国田径“飞人”。
迈克尔·约翰逊身高1。84米，出生于1967年9月13日。他曾在1992、1996、2000年奥运会上共获得5枚金牌，并保持着200米和400米的世界记录。1998，年，他就在美国的田径赛上获得男子200米和400米两项冠军。正是他用他那与众不同的，邪门的姿势使得他在1990年到1997年之间，在他自己的最强项400米中连续夺冠58次……
读完这篇文章，我明白了一个道理，做人，坚持自己的姿势，是一种自信，也是一种勇气，如果你做什么事情总是瞻前顾后，被别人的眼光所禁锢，那么，你就跳不出自我，必定难以成功。这个世界没有完美无缺的人，也没有完美无缺的标准，所以，只要你按照自己的意愿办事，保持自己的姿势，那么，你就是成功的！所以说世界上没有什么事是办不到的，用大家眼里怪异不正确的跑姿7年获得58枚金牌，就是一个例子。所以，我下定决心：一定要成为一个像迈克尔·约翰逊一样杰出，有坚定信念的人。并且，在新的一年里，我一定要让我的成绩越来越好、越来越棒。
五年级:耗子哥哥u宇
有一个老师，长着天使般的面孔，还有着一副嘹亮的声音，却有着一颗魔鬼般的心。他就是我们的体育老师——钟老师。
钟老师是出了名的魔鬼老师，上他的课可谓是都到下了十九层地狱。
他第一次让我们快跑800米的时候，我们已经是气喘吁吁了，体力体力基本耗尽。他却严肃的批评了我们，“这样的速度还不如小学生……”训斥一番后，便是我苦难的开始。他教我们如何做好起跑姿势，还让我们顶着火辣辣的太阳固定姿势，我的耐力最差了，我便松懈了一下，把手放垂直，他那充满严厉的眼神发出警告，我心想；这是什么天理啊，这么热的天，要人命啊。便又快速的将手还原固定姿势，有了一小会，唉，我实在受不了了，我又再一次将手放垂直，把脚也收回来，站立定姿势，这时，一双严厉的眼神瞬间变成不可饶恕的眼神，对我大斥；“全班同学就你坚持不了，那就去操场跑一圈回来。”我嘟着小嘴悠闲地上了800米跑道。我大概散步了半圈，跑了半圈，带着不爽的心情站回原位，心里充满了对他的厌恶又不能发泄，真是憋了一肚子火，只能乖乖地站好姿势，当他看到全班同学都标准之后，他便开始教下一步。
他教我们要学会用脚尖跑步。“脚尖！！！”我心里是真没底了，有一直不祥的预感。同样，他让我们用脚尖站好固定姿势。我却自己嘀咕着；干脆自己去跑步好了，还可以用“散步”形式跑步，我便故意站了立定姿势，钟老师从不可饶恕的眼神转为“必灭我”的眼神，直接给了我二的数字，还做了规定，不许停下来，要保持匀速运动，否则就重跑。我被气得无可奈何，我快速上了跑道，心里对他的厌恶，憎恨通通发泄出来，用“箭步如飞”的形式跑完2圈，当我再次站回去的时候，我就给自己下定义；无论怎么样，都要证明自己给钟老师看看，自己刚才只是热身。
不过，在以后的每一节体育课，我偶尔要比他人多跑几圈。借成机会，我想对钟老师说：“谢谢您教会我学会坚持”。
初三:刘洁仪
“不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能随随便便成功……”这是《真心英雄》中的歌词。每每遇到挫折和困难，这熟悉的旋律便萦绕耳畔。我心里也不禁思潮起伏，对啊，风雨后的彩虹才是最美丽的，挫折后的成功才是最完美的。
在这个暑假，我雅兴大发，喜欢上了吉他，于是，爸爸妈妈送我去学习了吉他。
上第一节课时，我的手法生疏地不能再生疏，虽说有着钢琴的基础，可怎么也弹不好。单单是指法和姿势还有最基础的“拨弦”“按弦”“换弦”都已经把我搞得团团转。发出的声音更是扰耳。我心乱如麻，有些灰心也有些沮丧，一下子对这吉他没了兴趣。一打开电视，那一条广告就映入眼帘：三个小男生，不怕困难和挫折，不怕生活的压力，不怕社会的舆论，为了自己的梦想努力，坚持着，过着比我们普通学生要辛苦百倍的生活，但他们没有丝毫抱怨，把这看做是一件快乐的事，因为这是梦想，梦想就该有付出。我一下子重拾了信心，不经历风雨怎能见彩虹，想想他们再想想自己，觉得这些并不算什么。
于是，我再一次拿起了我的吉他。先从练习姿势开始。我根据老师说的要点，摆好正确姿势，定格在那里。一分钟……两分钟……我的手有些酸胀，手心里渗出了汗，脚也麻麻的。刚想放弃，可脑海中又浮现除了广告的画面，耳畔又想起了《真心英雄》的旋律。放弃的念头便一下子烟消云散了。
姿势标准了以后，我就开始练习“拨弦”“按弦”“换弦”这些基础手法。刚开始发出的声音可真可以说是“噪音”，让人心烦意乱，后来经过不停的反复练习，身音渐渐清脆悦耳起来。每成功弹出一个音，心里就会有满满的成就感。终于，把老师第一节课教的知识点都链式熟练了，可是手指突然感到一阵剧烈地疼痛——起水泡了。也许是因为从小父母娇生惯养的缘故，看着自己那红肿的手指，竟再度有了放弃的念头。
这时窗外突然下起了倾盆大雨，可是雨很快就停了，太阳从云层中探出头来，似乎更加灿烂了。天边也架起了一座彩虹桥，七道绚丽的色彩十分艳丽。对，成功就像这雨后的彩虹，疼痛只是一时的，而成功却是永恒的。我抱着这个信念勤学苦练，学习进度整整比别人快乐两倍。现在，我已经能熟练地弹出几首曲子了。心里总会有一股暖流淌过。
只有经历风雨的彩虹才是最美的，只有经历过挫折的成功才是最完整的！最美的是风雨后的彩虹，最美的是挫折后的成功！
六年级:刘千语
跆拳道是一门韩国格斗术，以其腾空、旋踢脚法而闻名。跆拳道这个名称来源于韩语的“跆”（指用脚踢打），“拳”（指用拳击打），“道”（指格斗的艺术和一种原理）。另有同名图书《跆拳道》。概述跆拳道（韩文：
我是只旱鸭子，在水里只能挣扎两下就往下沉，所以不能到水深超过我脖子的池子里游泳，每次看到人们在游泳池的深水区游泳就羡慕得不得了，特别是那些个比我矮或年龄比我小的，看着在浅水区的我露出一副得意样。
今年暑假我鼓起勇气报了个游泳训练班，其实去年也报过，但喝了几口游泳池的水后就放弃了。我报的班是学自由泳（捷泳）的，共12天，每天1小时，据说两天学一个动作，6天就能学会。
前两天我学的是打腿，自由泳的打腿非常简单，只要不停地拍水就行了，一开始我不是很能控制，不过在教练的教导下，我能够用标准姿势打腿了；接下去的两天是学手的姿势，原来是一圈一圈地转，就像螺旋桨一样，这个动作我没两下就学会了；最后两天是学换气，这个换气不同于其它泳姿，它换气是朝两边换的，其它泳姿都是朝正面的，一只手伸到前面后，脑袋靠上去就行了。
6天过去了，三个动作也学会了，但要游起来也还不是那么简单的事，后面的6天就是三个动作的协调控制。一开始我控制不好手脚，要么手动了脚没动，要么脚动了手没动，要么呼吸时又呛去了……
现在对于自由泳，我已经能够轻松、标准地游了，准备再去学其他的泳姿。
新疆昌吉昌吉市昌吉市外国语学校初二:丿
暑假里，我参加了羽毛球培训班。在学习的过程中，我有付出汗水，也有收获成功，打羽毛球使我的暑假过得充实而有意义。
第一节课，老师先让我们学习握拍。经过教练的仔细讲解，我发现，我以前的握拍不标准。不一会儿，我们都掌握了正手和反手的握拍。在这基础上教练教我们掂球的动作。掂球要注意：1.球拍的拍面要平2.向上垫球的高度必须控制在1.2米左右。说完后教练给我们进行了演示，我们按照教练的要求进行练习，一开始我总找不到球的落点，没掂几下就碰不到球了。我反复练习，慢慢的。我能连续掂十下、二十下、三十下……
到了第二节课，我已经会掂球了，教练开始教我们发球。我心想：以前跟妈妈在打球的时候，总是发不好球，这下我可一定要认真听，一定要学好。教练面不改色地说：“发球的要领是：一举拍、二转体、三挥拍、四落下。”说完后并进行了示范。我模仿教练的动作仔仔细细地练习了起来，练习了一会儿，教练走了过来，对我说：“你举拍的时候拍面要对网，手要放松一点。”有了教练的鼓励，我更加有信心了，几天后，我掌握了发球的动作，不但发得很远，而且姿势也很正确。
羽毛球还有很多的动作，等待着我继续认真学习。学习羽毛球让我懂得了无论做什么事情，只要不怕困难，认真练习，就能取得成功。
五年级:蒲钰嘉
一、坚强屈服
这个傍晚，有很好的霞光。
我穿过这一片旷野的时候，就猛然发现那些呈玫瑰色的灿烂云霞布满天际。它排山倒海涌来，笼罩了我的视野。我不得不把车子停在路边，静静地坐在高速公路的边缘，面对着它。
灰色的光芒边缘，已经离地平线很远，玫瑰色的光彩越来越向地平线那个中心点集中，起先是黯淡的，接下去是柔和，最后慢慢地清晰起来，到接近落日的地方就非常耀眼，使我的目光无法长久凝视。最后，那个亮点将所有的阴影和层次都抹去，只剩一种纯粹的色彩。这种色彩在我的瞳孔上弥漫开来，最终连色彩都没有了，只有那种无所不在的感觉。
朦胧中你的身影从光芒之中奔腾而来，如同金色的御辇。我终于明白，你和夺取我视线的绚丽一样无处不在，我毕竟无法逃避。在如天空诸神居住之地一样富饶的这个灵魂国度里，你是万王之王，而我不过是一个赤贫而漂泊的浪子，处心积虑逃避你遍布光芒的视线所及，固执地保守自己自由的黑暗和清寂，手中紧紧握住最后一个硬币。身处群山背阴的黑暗，仰望灿烂的星空，我是如此相信自己的坚强将无可战胜，但当你金色的御辇升起，我却深深知道光芒之下，自己高大的身影会迅速缩小，而至最终的无可遁形。
雷鸣的脚步从四围响起，整个天地都被震撼着。我低首趺坐，外表沉静如水，内心颤栗惊怖。我紧握属于自己的最后一个硬币，内心了然，若你微笑索取这微小的全部，我一定会满心喜悦地给你。这样不由自主的屈服让我惶恐。我所能做的，只是绝望地乞求你不要过来。
而你终究是来了。
面对你伸开的乞讨的手，我的万王之王，我竟然慌措而得意，迫不及待希望这掌中被握得温热的硬币能够博得你短暂的喜悦，却又深知它不能及你呼吸中香气的一毫。我看着自己的灵魂倔强于群山的白云之上却同时卑微于你脚跟的尘土之下，内心充满痛楚而心甘情愿。这样坚强的臣服超越我所有百转千回的思虑而至诸天之上的星空。
霞光消逝，云层散尽，黄金的御辇也奔腾而去。当辉煌之衣随光芒而逝，你在我怀中如乖顺的婴儿，随我在这富足之国任意引领。我站立于孤寂的旷野，猛然发觉自己内心已然一无所有，无可凭借。但在这样的虚空之后，正有无限大的富有奔涌而来，如同大海。瞬时天地充满声响却万籁俱静，我的内心空空荡荡又丰盛充盈，极度的悲凉和喜悦同时将我淹没。
于是，旷野之中的我高速飞驰，泪流满面，大声欢歌。
二、随缘快乐
佛已在清净的莲花台上微笑着端坐了两千五百年，而我们仍然在滚滚红尘中无可奈何地叹息着。
虽然我们不能如佛一般，放下万缘涅磐到永远快乐的彼岸，可是，我们有一万个理由要让自己在现世活得尽可能快乐。毕竟人生真的太短暂了，几个弹指几个转瞬过后，谁还是那如花的女子？谁还是那赏花的少年呢？
学习随缘，随快乐之缘。
缘聚的时候，就像清晨叶儿上那一滴晶莹剔透的露水
今天下午上体育课前，我们听见“呼”地一声响，知道体育委员邓小青回来了，她是去问体育杨老师要带什么下去的，我们都急切地问：“带什么？”“带绳子！”“啊？”我们都有点不解，因为绳子，我们早就不用带了呀，为什么要带绳子到操场上去，我突然心里凉了半截，因为我没带。我赶紧找别的班的同学借了一根，赶紧跑了下去。
杨老师竟然还让我们跳绳，跳了一会儿，他说：“你们拿绳子练习上节课的跳高动作，记住，还是到膝盖为止。”我们都觉得：哎哟，到膝盖为止，把绳子拿的这个位置很低，肯定都能跳过去。
过了一会儿，杨老师看我们练得差不多了，就说：“好！你们站成一排，按学号！”蒋小潇就是第一个。杨老师在沙坑边弄了一个真正的跳高的架子，就是两根竹竿，中间还有一根橡皮筋。他说：“你们要跳过这根橡皮筋，每跳一轮，我们都会增加高度。如果你跳过去的时候，一不小心手碰到了，或者身体什么部位碰到了，这个橡皮筋抖了一下，或者姿势不标准的话，那就得到旁边去，找两个人自己去练！”
我们一听，心里就凉了半截，因为你不要以为跳高架子后面是沙发垫什么的，后面全是沙子！你一跳过去，鞋子里全是沙子，而且一不小心，还会吃到沙子。
我们开始一轮一轮地跳了，蒋小潇“活”得还满长的，我也“活”得还满长的，因为我们动作标准，没有碰到绳子，所以我们就留在队伍里跳高，没有到旁边去练。
我跳第一根绳子的时候跳得很高，像飞过去一样，他们都叫：“哇！飞人刘翔！”可是，一轮一轮，很快地，转眼间，男生只剩6个！女生也只剩6个！转眼间，男生只剩3个！女生只剩2个！其他人都在旁边“勤学苦练”去了。再一转眼，只有我和许小阳两个孤独的男生，还有一个黄小昀！这个女生！
这次，我看到那个绳子的高度，心里凉了半截。我先量了一下：这么高哇！我赶紧助跑，拚尽全力一跳，可是一不小心，可能是我的小脚趾头吧？一不小心点了一下那根橡皮筋，那根不争气的橡皮筋就像一条倔强的鱼一样，晃，晃，使劲地晃！我真郁闷啊，这根橡皮筋难道经过特别加工，里面加了很多摇晃剂吗？我就那么轻轻地一点，它就那么晃晃地干晃！他们都大叫起来：“啊！你‘死’了！‘死’了！”
许小阳也是，他更夸张，连一根竹竿都给他踢倒了。这时，黄小昀竟然跳过去了。如果没看到她跳过这么高的英勇姿态，只看到她落沙坑的姿势，就很好玩儿，感觉她是跑得太快了，“啪”地一摔，摔了个四脚朝天嘴啃呢，摔了个大屁墩，屁股朝天！
这下黄小昀成了冠军！我和许小阳回去后，其他同学都热烈地招呼我们：“啊！你们总算回来了！”意思是幸灾乐祸，看我们两个总算由“神”变回了“人”。
华东师范大学附属小学四年级:南平瘦瘦生
年前，阳光明媚，我和爸爸妈妈特地去绍兴乔波冰雪世界滑雪游玩。 滑雪场在室内，我们买好票，租了装备并穿戴完整。走进雪场，我看到了冰天雪地的景象，冷嗖嗖的感受也扑面而来。雪场里人声鼎沸，有人在游戏区玩耍，有人在练习区用功，有人在滑雪区嬉戏。突然，有一个人从雪场最高处像一枚又细又尖的子弹一样射了过来，我一下子惊呆了，等我感到他要撞向我时，又在瞬间停了下来。哇，这动作真是熟练、灵活又帅气啊！ 那个人精妙绝伦的表演让我对滑雪跃跃欲试。爸爸妈妈看出我的心动，就请了个教练一对一教我。教练一边带我乘电梯到雪顶，一边向我解说滑雪的注意点，比如双腿要组成八字形，双手放在膝盖，身体半蹲，八字形越大速度越慢，越小速度越快，把滑雪板竖起来就是刹车等等，我在观察雪场情况的同时不断默默记着。 到了雪顶，教练半蹲着身子拖着我的滑雪板慢慢前行，我按照教练的指导摆好姿势。教练突然加快速度，我心慌意乱，动作一下子全乱套了，教练只能将滑板停住。第一次滑行失败。第二次，我动作不够标准，但滑得慢而稳，小心翼翼滑完了全程。第三次滑时，动作速度都跟上了，但心里有点慌，教练的手一离开我的滑雪板，我的脚就发抖，心里就发虚。第四次，我努力克服恐惧，把动作、速度、心态三个要点都掌握了，也不用教练扶着滑雪板，在他带领下我顺利滑完全程。第五次，教练让我自己滑，他在旁边指导。我稳下心，摆好动作，长吁一口气，出发！！我飞出去了，在我控制下，速度时而快，时而慢，两腿所摆的八字形，时而宽，时而窄，最终完美地滑完了全面程。爸爸妈妈也在旁边为我鼓劲加油，夸我学得快学得棒。妈妈还说，她只能在雪地里笨重地慢滑，还常常摔跤。 要想在雪场里收放自如地滑行，怎能不摔跤？有人从雪顶高速滑了下来，摔了个四脚朝天；有人滑到半山腰时，滑板陷进雪里，自己滚了下来；还有人方向没有控制好，一下子撞到了墙上……所幸，雪很软，摔一下也没事。 必得经历摔跤，才能在雪场上自由自在地滑行啊。像我，在无数次摔跤的磨砺下，现在已经能快速“飞行”在雪场上，并博得别人的喝彩！继续加油吧，下次，我还会超越自己！
扩展阅读文章
推荐阅读文章
推荐内容
香蕉文库网 http://www.xjwk.net
Copyright © 2002-2018 . 香蕉文库网 版权所有 闽ICP备15013900号