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瑜伽心得体会 简短_学习瑜伽的感受心得体会

时间:2020-04-27 来源:心得体会 点击:

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学习瑜伽是现在很多女生都在做的事情,是一个修生养息锻炼的好方式,下面的学习瑜伽的感受心得体会有兴趣的一起来看看吧

学习瑜伽的感受心得体会

瑜伽对我来说:心灵的感悟很深,以前我根本没有接触过瑜伽,只是店里的一个员工在练;我一直想练习,可是一直没时间,有时候店里不忙了,铺上垫子跟我的那员工一起练一练;一次偶然的机会,我那员工说有个地方有体验课100元20节课,抱着试一试的态度就报名坚持了。

有一次莎莎老师来店里接睫毛,突然聊起了瑜伽,一时兴趣来潮预约莎莎老师去她瑜伽管了解,了解后发现瑜伽有教练班课程。我看懂了瑜伽的前景,它不单单只是一项运动,他还可以锻炼身体,也可以当事业来做;于是我毫不犹豫的报了教练班,通过两个月的练习,我觉得瑜伽不是我想象的那么简单,是从内在和外在的相配合,身体的柔韧度是次要的,要有意识、要有制感,还要通过体式的体会说出每个动作的感受和功效,这时我才想到瑜伽是一门很深的学问,要用一辈子来学习

;经过一段时间的学习,瑜伽确实能改变一个人不良的习惯,比如脾气、情绪、还有身体的毛病,现在我感觉这些问题都改善了很多,所以现在我要更加努力的去学习,失去更多的经验和知识,去分享和帮助我身边每一个人;我觉得能够把所学到的东西去帮助别人是一种很快乐的事情;现在我也感觉得到瑜伽越学越轻松,快乐!没有了,开始那么紧张压力,越来越热爱瑜伽,我想我会坚持走下去!瑜伽既能让我们身体获得健康,生活有活力,还能让我们内心心灵都获得很好的益处!

最后我非常的感恩中印莎莎老师,是她让我发现了生活的另一种乐趣!感恩遇见!最后感恩瑜伽带给我们健康,感恩于将带给我们快乐!

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