【2018三伏天时间表图片】2018三伏天艾灸养生时间表 三伏天艾灸2018时间安排

【www.xjwk.net--黑板报图片】

导语：三伏天分为初伏、中伏、末伏，而最炎热的是中伏时期。一般每年三伏天的时候，很多人都会选择艾灸作为养生方式，因为三伏天艾灸能提高我们身体免疫力，还能将我们的体质调养到最佳状态。但是三伏天艾灸时间必须要把握好，下面我们一起来了解2018三伏天艾灸养生时间表，即三伏天艾灸2018时间安排。

2018三伏天艾灸养生时间表 三伏天艾灸2018时间安排

2018三伏天艾灸养生时间表

2018年三伏天时间表：

2018年初伏：2018年7月17日到2018年7月26日 10天

2018年中伏：2018年7月27日到2018年8月15日 20天

2018年末伏：2018年8月16日到2018年8月25日 10天

2018年三天艾灸时间表：

伏前灸：2018年7月07日

初伏灸：2018年7月17日

中伏灸：2018年7月27日

末伏灸：2018年8月16日

伏后灸：2018年8月26日

2018三伏天艾灸养生

三伏天 艾灸前 、艾灸中、艾灸后注意事项

艾灸前：

1、因为艾灸时不能吹到风，艾灸前请关小门窗，房间内不可以通风。夏天也是，不可通风不可开空调。

2、饭后不可以马上艾灸，饭后1小时后才可以灸，因为过饱不可以艾灸。

艾灸中：

1、艾灸时不可以过饱或过饥，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平静舒缓。

2、艾灸中必须多喝温开水，便于排毒，水温可以稍微高点。不可以喝冷开水，夏天也是。

3、艾灸中如果穴位表面出现湿气，是体内寒气通过穴位排出，体内寒气较重，艾灸起了作用。

艾灸后：

1、艾灸完半小时内，不可以用冷水洗手洗脸。艾灸完毕，全身毛细孔打开，易受寒凉。

2、艾灸后不可马上洗澡。道理同上。一般情况下，我都是洗好澡后再艾灸。或者艾灸完，隔开几小时后再洗澡。

3、艾灸完，如果出现疲劳乏力精神不济，属正常现象。此时身体在进行休整，可稍事休息，不必劳累。

2018三伏天艾灸养生

三伏天什么人不能艾灸

1、过度劳累、饥饿或精神紧张患者不宜艾灸治疗。体质虚弱者不宜艾灸过强。

2、自发性出血或损伤后出血不止,或皮肤感染、溃疡、瘢痕等部位不宜灸;眼区、项区、胸背部等慎灸。

3、孕妇及小儿囟门未闭合者,不宜艾灸。

4、精神病患者及其他不适于灸疗的重症患者也需慎用艾灸。

5、自发性出血的人不宜艾灸。一旦体内的抗凝血系统出现问题之后，只要身体某个部位出现了轻微的创伤就会血流不止。这类体质的人群就不要轻易去尝试艾灸了，以免出现危险。

6、阳盛体质不宜艾灸。阳盛体质就是指人体内阳气过旺，内脏也比常人要热，如果这时还是使用艾灸的话，就会变成热上加热，不仅无法缓解疲劳，还会加重体内的热气，给身体造成更大的负担。

7、阴虚火旺不宜艾灸。如果发现自己舌苔不仅少而且还发红、手心经常出汗，这就是阴虚的症状。而艾灸的养生原理是通过高温来疏通经络从而达到活血化瘀的目的。但对于阴虚火旺的人来说，艾灸只能是火上加火，不但无法养生，还会加重阴虚的症状。

相关推荐：

三伏天艾灸养生食谱 2018三伏天艾灸饮食注意事项 

三伏天养生知识短信 2018三伏天养生祝福语精选 

三伏天如何养生吃什么 2018三伏天能吃不能吃的都在这 

2018广东人三伏天怎么养生 广东三伏天养生艾灸喝靓汤 

2018男性在三伏天如何养生 男人三伏天期间7事项必须注意

老人夏季三伏天如何养生 2018三伏天老年人饮食三原则

2018三伏天艾灸养生板报 三伏天艾灸养生板报资料内容

2018女人三伏天应该怎样养生 7大女人三伏天养生禁忌

2018三伏天艾灸养生短信精选 三伏天告诉他最健康的养生方式 

2018三伏天艾灸养生好处 三伏天艾灸对男女老少都有益处 

本文来源：http://www.xjwk.net/banbao/260951.html